2020/11/05
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY?❕❕ 真似するように登ってみましょ～?
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム?
いつもご参加頂きありがとうございます?
秋を迎え 大自然の中での岩登りを楽しむクライマーにとっては好シーズン???
週末ともなると 普段ジムトレに励む会員様方もアウトドアへとお出掛けの方が多くなります✨
週末の混雑も 特にお天気の良い日は緩和傾向?
?土曜のボルでしょう！?開催の土曜夕刻では 混みあう事が無くなってきましたよ✨
セッションへのご参加は 引き続き予約優先とさせて頂きますが
?ご来店者様の人数制限に満たない場合には ご予約の無い会員様も当日参加OK?です?
?「自分もやってみようかな～?」と思ったらお気軽に❕❕?
セッション開始は18：30～ ジムご利用中の会員様ならドナタでも参加無料✨
チョット気になるんだよな～～～ と思っている会員様は
開始時間前に入店しちゃいましょ～???
参加したいけどっ? 時間ギリギリになりそ～～～? という方や
気合いマンマン❕❕ 今週も参加するぞっ??? とモチベーション高い会員様方✨
もちろん❕❕引き続き参加予約は優先的に受け付けています??❕❕
?施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております?
万が一 店内が混雑していたとしても✋予約しておくと安心?
心配な方は ぜひ事前予約をご利用ください✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・? と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
まずは いつもの通り 基本ムーブダイアゴナルのセッションから?
この日も ホールドを掴む直前の寸止め?
正しいバランスを見につけて頂くセッションを行いました✨
勢いに任せてしまわないよう しっかりと3点支持のバランスを覚えていきます△▼△▼❕❕
ダイアゴナルの応用課題では ちょっと遠めのホールドを取りに出てみたり
クロスムーブの課題にTRYしたり
イロイロなタイプの課題が出てきましたが 基本がしっかり出来ていれば問題なし?❕❕
ということで 持ち感の悪いホールドを効かせて動くダイアゴナル???
ホールドを持つ手の引く力と 足位置や踏み込み方向など
キクリンからのポイント説明?
うまくバランスが取れない会員様には アドバイスとお手本ムーブ?✨
こ～～んな感じで 一人ずつ 課題を攻略するためのムーブレッスン?
引く力と押し込む力 この拮抗する力が大事なんですよね✨
ダイアゴナル課題の次には ハイステップで遠いホールドへ一気に???
距離を出すためのポジショニングや足位置と一気に立ち上がっていくタイミングにTRY?❕❕
カラダを沈めて勢いを溜めてからの❕❕
ハイステップで一気に立ち上がる❕❕
からの❕❕ マントルを返してホールドをプッシュ?
カラダ全体の勢いを振り子のように利用して
ハイステップしたホールドへ立ち上がる✨
? 女性陣からはザワザワ?の声も漏れておりましたが❕❕
まずは真似をする? のだっ? いざっ?
やってやれない事はない～～～～??? Nice❕❕
この他にも 同じ動きを使った応用課題✨
こうしたチョット思いきるような動きは 苦手に感じる女性も多いようですが
苦手な動きこそ克服してね✨いろいろ出来るようになればボルダリングをもっと楽しめるから?
とキクリンから?
もちろん男性にとっても ちょっと勇気のいる一手であることは間違いなし??
キクリンが完登イメージを掴みやすいように お手本ムーブやコツの伝授を繰り返してくれます❕❕
飛び上がるのではなくて 立ち上がる?
左手のホールドを軸にして カラダを上げていく意識?
ホールドにハイステップした右足と壁にスメアリングする左足の位置も大事❕❕
ホールドを持っている左手が曲がっていないのが解りますね✨
両足のバランスを崩さず 勢いよく立ち上がっていけると～～～～?
ほらねっ?
ﾜｵｯ❕❕
こういうのは苦手なんだよ～～? と気弱な一言を発しながらのF沢さん?
いやいや? やってみないと分かんないでしょ～～～～?❕❕と背中を押して～～の❕❕
イケルッ❕❕ 自分を信じて???
うおぉぉぉーーーーーーー???
Nice❕❕ 勢いあまって 足ブラでのゴール取り?❕❕
ゴールホールドへ一気に到達??? ダイナミック～～～～?
カッコ良かったですよ～～～?
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回11/7(土) 18：30スタート✨
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
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