?水曜のボルでしょう！?　先週のチラ見せ?

 

毎週水曜日はステップUP✨

初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕

イロイロな課題を登れるようになるための　コツやテクニックをアドバイス✨

力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕

皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】

 

いつもたくさんの会員様にご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨

基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?

上達するには何をしたら？？　と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨

一人でも大丈夫！？　どんな事するの！？

ちょっと気になる・・・　参加してみようか・・・・　と二の足を踏んでいらっしゃる方へ

先週のセッション様子をご紹介です❕❕

 

この日は　初参加の女性会員様を迎えて✨

またまた賑やか和やかにスタート?

小さなカラダを　ググーーンと伸ばして初めてのダイアゴナル❕❕

 

対角線という意味を持つダイアゴナル

まず最初に覚えてほしい登るための基本ムーブです✨

まだ慣れない方には　キクリンが手順足順をサポートしてくれますよ?

 

水曜のボルでしょう！のセッション課題は10本❕❕

課題発表の時には　一つ一つの課題のポイントになる動き方やコツ　注意点などをアドバイスしながら✨

 

最初は　課題のホールドを覚えられなかったり　間違えてしまったり?

登る時には　ファイルに書き込んであるホールドを再確認❕❕

しっかりとオブザベーションしてイメージを作るように意識してみてくださいね?

　

基本ムーブのダイアゴナル応用課題から　さっそくセッションが始まります?❕❕

 

始めたばかりの方には　カラダのポジショニングから?❕❕

繰り返しキクリンのアドバイスが続きます?

 

そして今日のテーマは　足自由でホールドを効かせるムーブ✨

 

 

効かせて❕　効かせて❕❕

継続参加のK元くん✨　しっかりコツを掴んでいるようですね?

カチ持ち　ハイステップ　デッドポイント　しっかりポイントを掴んで

早々に快進撃です?✨?✨?

 

傾斜を交わすポジショニング✨　こちらはHさん?　キクリンから　今の動き❕❕上手い✨

 

菊地さんが褒めてくれた～～～～～???　大感激のHさんです?

いつも厳しいキクリンですが❕❕　褒める時には本気で褒める?

会員様方のモチベーションUPにもなっているようです?

 

そして最難課題では　コーディネーション✨

全身を連動させてホールドを取りに行くダイナミックムーブも???

 

ピョーーーンと飛び出すように✨　見ていると簡単そうですが❕❕

 

大きな球体ホールドに乗せた足が　ズルっと滑ってしまいます?

ホールドを取りに行く手ばかりに意識がいってしまうと　足置きが疎かに～～～?

 

ですが❕❕　諦めてはいけません✋

繰り返し　繰り返し　TRYを続けているうちに✨

だんだんと動きを連動させる神経回路が繋がってきます❕❕

 

K元くん?✨?✨?

 

S藤くん?✨?✨?

 

繰り返しのTRY　そして完登?❕❕　大歓声が響く?水曜のボルでしょう！?

それを見つめていた初参加のMちゃん?

私も頑張るぅぅ～～～～❕❕❕❕❕❕

 

キクリンのアドバイスを受けながら　右手を出しますが　あとチョット?

Mmmmm???

皆から　ガンバッ❕❕❕❕❕❕の声援が掛かります✨

少しカラダを休めて　再TRY?❕❕　いざっ???

ムーブの流れ　勢いを失わないように一気に狙ったホールドへ?❕❕

バシッ❕❕❕❕❕❕

?✨?✨?

 

皆からの声援を受けて✨✨✨　見事に登り切れました～～～～???

 

ワイワイ賑やか?　この日も楽しく上達?水曜のボルでしょう！?

セッションでは共に頑張る会員様の完登シーンや　皆からの声援に刺激を受けて

モチベーションも高まりますね✨

 

成長中の男性陣たちは　早々に10課題全完登を済ませ　旬の壁リベンジ中の先輩たちと猛セッションに参加✨

 

自らのリベンジ課題　なんと2級課題RPを決めるS藤くん?✨?✨?

凄い✨　凄いぞぉぉーーーっ❕❕❕❕❕❕　おめでとうございます?✨?✨?

 

熱い男性陣に負けてはイカン?❕❕

Hさん?　猛烈TRY???　

キクリンからも　コーディネーションの完成度が高い✨と　またまた嬉しい一言が?

ｼｭﾀｯ❕❕

 

おぉぉおぉーーーーーーーーーーーーーーーーーっっっ❕❕

大歓声が響くジム内です??????❕❕❕❕❕❕

 

継続は力なり?❕❕　出来ないと思っていたことが出来るようになる✨

この達成感が　たまならく楽しいですね❕❕❕❕❕❕

 

皆?　かっこいぃぃぃーーーーーーーーーーーーーっ✨✨✨❕❕

 

さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕

今日は　どんな課題にTRYするのかなぁ～～?　楽しみですねっ?

予約不要！　遠慮も無用！！　途中参加も大歓迎です✨

皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕

始めての方もお気軽にご参加ください?

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！

 

 

 

 

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