2020/12/03
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY?❕❕ 真似するように登ってみましょ～?
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム?
いつもご参加頂きありがとうございます?
季節は秋から冬へと?⛄?⛄
ただでさえ体調を崩しやすい季節になって参りましたが 今年は特に注意が必要?
どんどん気軽に参加をしていただきたい?土曜のボルでしょう！?ですが
??? 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております ???
?ご参加は予約優先?
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・? と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
前回の?土曜のボルでしょう！?は ホールド替後の初セッション?
これまで登りなれてきた基本課題達が 一気に様変わりしました❕❕
上手に出来るようになってきた基本ムーブダイアゴナル
課題が変わると いきなり挙動不審になっちゃう人も多いんですよね～ とキクリンから?❕❕
まずは 新たな課題を使って 基本ムーブがチャンと出来ているのかな！？
ムーブチェックからスタート?✨
そして セッション課題の中には こ～～んなフラッキングムーブも✨
カッコいいですよね～～～～～???❕❕
基本ムーブ＆応用課題のTRYを終えた後には
カラダの使い方を間違えたまま覚えてしまわないように
新たにセットされた初級課題の お手本ムーブを教わりましたよ～～?
まずは 7級✨ 凹角からスタートするコチラの課題❕❕
壁に背を向けてスタートした方が 手の運びが楽になる?
コレは気づいてない会員様方も多いのでは～～～?
ぜひ この向きでスタートしてみて下さい❕❕
そしてハリボテ満載の6級✨
なんとなくジタバタしているうちに登れてしまった? という方も多いでしょう❕❕
綺麗にカッコよく? ココをこうして～～のお手本ムーブ✨
ハリボテをアンダー保持してみたり 右手でカチホールドを取りに行くときの足は・・・と
一つ一つ 動き方を教わりました?
教わってみれば あぁ～～なるほど～～～? 無駄な動きが無くなってスッキリ✨
そして 5級✨ 手に足スタート❕❕
スタートホールドを保持したまま 一緒に足を乗せて乗り込みます?
更には4級✨
ドキドキのハリボテが次々と待ち受けるパワフル＆スリリングな1本❕❕
ハリボテへ乗せる足 足底の面をしっかり意識して・・・ とキクリンからコツを教わります?✨
慣れてしまえばね 何度でも登れるようになるから? と笑顔のキクリン✨
そうなれるように頑張りましょーーーーーーーーーっ??? （?私ﾓﾈｯ?
メンタル強化? バランス課題も追加TRY???
足の置き方 全身でのバランス 体重移動・・・ 恐怖心を克服しつつのトラバース?❕❕
女性陣❕❕なかなか良い感じ～～～?
右足から左足へ・・・ この体重移動が大事❕❕
腕の力ではなく 脚と体幹❕❕ キクリンからポイントレッスンです?
引き続き 頑張ろ～～～～???
ハリボテ保持 マントル課題へもTRY❕❕
全身の力とバランス? 最初は難しく感じますが これも慣れてくれば大丈夫✨
この日もセッション終了後には 皆で自主トレーニング?❕❕
出来ない動きこそ 何度もTRYして克服してくださいね? 応援してます❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回12/5(土) 18：30スタート✨
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
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