2021/02/04
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
2/6(土) 18：00スタート❕❕
毎週18：30～開催している🔰土曜のボルでしょう！🔰
緊急事態宣言中では 土曜の閉店時間を20時とさせて頂いています🙇
ということで！セッションタイムも少々前倒し 18：00～19：30開催です❣
お間違えの無いようにご注意くださいね😊
いつもご参加頂きありがとうございます😊
🔰土曜のボルでしょう！🔰では 毎週10本の課題にTRY💪
皆でワイワイ😊 キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります❣
課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど
目からウロコのレッスンタイム👀✨
基本ムーブダイアゴナルから始まり 週替わりでイロイロなムーブにTRY❕❕
毎週継続して参加をすると カラダの使い方がドンドン解ってきます🤩
お手本ムーブに合わせてレッツTRY👊❕❕ 真似するように登ってみましょ～💛
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら上達目指すレベルupタイム🔰
もっともっと登れるようになりたい👊と思ったら ぜひご参加ください❕❕
📍📍📍 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております 📍📍📍
🙇ご参加は予約優先🙇
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です✨
今日のテーマは足自由課題💪
繰り返し登っている基本課題であればスムーズに起こせるムーブも
課題が変わってしまうと 途端に挙動不審になってしまう様子もチラホラと😅
足自由課題となると 自分でムーブをイメージしなくてはならなかったり💧
これまでの経験値だけでなく 得意不得意なムーブや癖が見えてきたり👀
キクリンから こんな時には… のおススメムーブを披露😊
同じ課題でもムーブが変わると 登り方も変わってきますね👀👀👀
⇧⇧⇧
左足で掻き込むようにホールドへ向かうムーブ
膝を曲げて背中を向けるようにしてホールドを取るムーブ
⇩⇩⇩
どちらが正解ということはありませんが
次のホールドまでの距離や その次の動きへの繋げ安さや…
もちろん得意不得意というのもありますが！
リズムを崩さず次の動きへスムーズに繋げられるように😊
同じ課題を2パターンのムーブで登ってみると その違いが良くわかりますね✨
コチラは進む方向のホールドを足で掻き込みホールドへ向かっていくムーブ
次は背中を向けて 膝を折るように手を出すムーブ
この方が楽かもぉ～～😍 と女性陣✨
こ～～んな丸いホールドも出てきましたよ💦
MMｍｍｍｍｍ・・・・・・💦 どうするっ⁉ どうしよっ！！！！！😱💦
大きなホールドへ足を乗せて掻き込むように❕❕
足の力で腕への負荷を分散させます✨
👣足で持つ👣
キクリンから不思議な言葉✨
腕だけで頑張るのではなく 足の力を合わせる事で保持する力を作ります❕❕
真似するようにやってみると🥰 あら不思議✨
しっかり保持が出来ていますね❕❕
ゴールまで突き進みましょ～～～💪💪
✨NICE✨
次は垂壁でのバランス＆スメアリング課題👊
キクリンからのポイントアドバイスを聞きながら 課題へTRY❕❕
ハリボテへ乗り込む 立ち上がる ハリボテを効かせる・・・イロイロな動きにTRY👊❕❕
こうして毎週いろいろなムーブを使って イロイロなホールドを保持して
沢山の動き方を経験値に蓄えた会員様方😊
継続参加中の会員様方は 4級、3級へとTRYする姿が増えてまいりました✨
登れる課題がドンドン増えて ボルダリングの楽しさも倍増ですね🤩❕❕
🔰土曜のボルでしょう！🔰のセッションが終わってからも
女性会員様方の熱いモチベーションは終わり無し🔥
出来ないままではいられない👊❕❕ 苦手克服のトレーニング✨
成長のためにはコレがスッゴク大事❕❕ 繰り返し練習してコツを掴んでくださいね😊
💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕
皆で一緒に楽しみながらの🔰土曜のボルでしょう！🔰
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です😊
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回2/6(土) 18：00スタート✨
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
🙇ご来店の際には感染防止対策へご協力をお願い申し上げます🙇
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