5/22 ステップUP🔰土曜のボルでしょう!🔰ご予約受付中❕❕

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初心者~5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

【土曜のボルでしょう!】

次回 5/22(土) 18:30スタート❕❕

 

いつもご参加頂きありがとうございます✨

 

同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり

登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね😍

✨もっと登れるようになりたい✨

そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション🔰

 

 

どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります😊

ホールドの持ち方👐 足の置き方👣 カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック🧗

沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨

🔰土曜のボルでしょう!🔰では 毎週10本の課題にTRY💪

皆でワイワイ😊 キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります😍

課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど

目からウロコのレッスンタイム👀✨

 

 

皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕

もっともっと登れるようになりたい👊と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕

📍📍📍 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております 📍📍📍

  🙇ご参加は予約優先🙇  

予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar

※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう!】をクリックしてお進みください😊

ご予約は☎もOK! ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛

参加費無料👌 施設利用料&必要な方はレンタル料を別途お支払いください👛

 

 

どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕

今日も先週のセッション様子をご紹介です✨

 

 

 

先週は少人数のご参加となり じっくりユックリ😊

順番に基本ムーブダイアゴナルを使った課題からウォーミングUP✨

 

皆様 とってもスムーズに登れるようになっています🥰

ダイアゴナルの応用課題では 足置きのトレーニングを兼ねて

 

足を乗せづらい角度のホールドを使ってみました❕❕

滑り落ちてしまわないように ホールドに沿わせて足を置きます👣

右足を上げる時にも カラダのポジションを変えないように✨

立ち上がってしまうとカカトが上がって滑りやすくなります🙅

ホールドへしっかり足を充てて安定出来てから ゴールへ❕❕

Nice😍

 

続いてのセッション課題✨ 今日のテーマは【ホールドへ乗り込む】

指の保持力だけでなく 足の力やポジショニングを活用して壁から剥がされないように✨

ホールドの上へバランスよく安定したポジションをとっていきますよ~~😊

 

まずは練習課題❕❕

ハイステップでホールドへ足を乗せたら

カカトの上にお尻を乗せていくイメージで😊

ホールドへ乗せていない足へも意識が大事✨

バランスを取りながら 壁を押さえつけるようにして力が入っているんです💪

 

 

皆で順番に練習😊

ホールドへ乗り込むイメージ✨ まずはカラダに教えましょ~~~🤩

 

コレを踏まえましての❕❕ 乗り込み課題セッション開始👊❕❕

 

手にしているホールドが なんとな~~く持ちづらいトコロで THE 乗り込み💪💪💪❕❕

上手に乗り込めると 次のホールドを安定して取りにいけました🙌🙌🙌✨

 

 

 

最後に今日の最難課題👊🔥❕❕

継続してご参加頂いている会員様方は どんどん力をつけてくださっているので

そんな会員様方の登魂を刺激するべく👊❕❕

 

なかなかの厳しめです😅

優しさはないけど 💓愛のある1本💓 なのだっ👊❕❕

 

🔰土曜のボルでしょう!🔰セッション終了後 もちろん熱い熱いTRYが続くのでしたっ❕❕❕❕❕❕

 

💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕

皆で一緒に楽しみながらの🔰土曜のボルでしょう!🔰

ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です😊

ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕

上達するには何をしたら?? と思ったら「登りたいっ!」の意欲を持ってご参加ください✨

まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕

次回 5/22(土) 18:30スタート✨

ご参加お待ちしてます❕❕❕❕

 

 

 

店内の感染対策🙇ご協力をお願い申し上げます。

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