2018/11/07
毎週水曜恒例【水曜のボルでしょう！】
ボルダリングデビューを果たし、もっとステップUPしたい！という方にぜひご参加いただきたい
初心者～5Q位までの方にお勧めのレッスン型フリーセッション【水曜のボルでしょう！】
今夜20：00～ スタートです！
いつもご参加いただき誠にありがとうございます！
上手に登る先輩たちを見ていると 7Q、6Q課題をウォーミングUPに・・・
自分が必死で登った5Q課題も 何故そんなにスムーズに！！？？ と思う事ありませんか！？？
いったい何が違う！？ 自分の登り方をどう修正すれば！？
真似しているつもりでも どうも上手くいかない・・・ ということもありますよね！！！
セッションに参加して アドバイスをもらいながら登ってみると
あ～～ なるほど～～～！！！！ の目からウロコの体験がたくさん！！
どんなスポーツにもあるように
クライミングにも 上手に登るためのカラダの使い方やちょっとしたコツがあります！！
イロイロな課題を登りながら経験値を積んで どんどんステップUP！
もっとクライミングを楽しんでいだけるように！！と開催している毎週の【水曜のボルでしょう！】
ぜひお気軽にご参加ください！！
どんなことするの！？ というあなたへ♡ 先週のセッション様子をご紹介します！！
先週は 基本ムーブのダイアゴナル
遠いホールドを一気に取りに行く ハイステップ
足限定課題 足自由課題を交えての10課題にTRYしてみました！！
スタート位置での 手に足ヒール(^^)
カッコいいですね～
ハイステップした右足 かかとの上にお尻を乗せていくようなイメージで体重移動！！
初級課題にはなかなか出てこないムーブを経験出来るのも ステップUPセッションならでは♡
すぐに真似できるか・・・というと そう簡単には～～(^^;)
・・・ というのも ボルダリングの“あるある”ですね！！
ちょっとしたコツが掴めるように セッションではキクリンからアドバイスも♪
毎週 参加を繰り返していると ダイアゴナルもスムーズに！！
ハイステップから ホールドを利かせるようにポジションを変えていく垂壁課題！！
キクリンも声を掛けながら見守ります！！
バランスを崩さないように 足を踏み替えてからのゴールマッチ！
キクリンからも 力がついてきたね！！ と声が掛かります！！
NICE！！(^o^)／
ダイアゴナルの応用課題では 持ちづらいホールドが出てくるとムーブが起こしづらくなりますが
お手本ムーブを見て 完登のイメージを！！
ハイステップの動きでは しっかり重心移動！！
カラダのポジションが安定出来るように ムーブを確実に起こし切る事も大事！！
しっかり重心移動が出来ていれば 力任せに次のホールドへしがみつくこともなくなりますね！
キクリンのムーブを見ながら 一緒に登って行くイメージでオブザベーション！！
完登の成功イメージを持ってスタートする！ これは自分の完登率UPにも繋がりますし
登っている途中でホールドに迷って疲労困憊する・・・なんて事も防げます！
最難課題では大盛り上がりのセッション！！
先週も賑やかに熱いTRY炸裂の【水曜のボルでしょう！】となりました！！
持ちづらいホールドを利かせながらダイアゴナル＆ハイステップ 両ムーブを組み合わせて登り切る！！
繰り返しTRYを重ねていくうちに ムーブの精度が増していきます！
ついに！！
NICE！NICE！！！ ＼(^o^)／ S君おめでとーーー♡
継続して参加していくうちに カラダはイロイロな事を覚えてくれますね！！
今週は どんな課題にTRYするのかな～＼(^o^)／
今日も賑やかに楽しく！ みんなで一緒に登りながらどんどんステップUP★目指しましょう！！
最初は 課題を登りきることより体の使い方やムーブを覚える事を目標に！
今夜20：00～【水曜のボルでしょう！】皆様のご参加をお待ちしてます！！
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