2021/06/10
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 6/12(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます✨
同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね😍
✨もっと登れるようになりたい✨
そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション🔰
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります😊
ホールドの持ち方👐 足の置き方👣 カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック🧗
沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨
🔰土曜のボルでしょう！🔰では 毎週10本の課題にTRY💪
皆でワイワイ😊 キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります😍
課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど
目からウロコのレッスンタイム👀✨
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
※参加費無料👌 ご参加方法はこのブログの最後にご案内しています✨
どんな事するのかな❕❔ ちょっと気になる～～❕❕という方へ
まずは先週の様子をご紹介させていただきます👀✨
まずは毎週欠かさずの基本ムーブダイアゴナル 反復練習から😊
お手本ムーブとアドバイスをもらいながら 皆で真似するように登ってみます✨
登っている様子を見て もっとこうすると良いよ👍 のマンツーマンアドバイスを受けながら
課題に合わせたムーブを使って完登へと近づけていきますよ～～😍
基本課題を終えてからのセッションでは 週替わりでテーマが✨
今日は✋距離出しの1手✋
次のホールドが遠くなると その距離を出しているうちに
壁からカラダが離れてしまって落ちてしまうことがあります💧
カラダを壁へ引き寄せる為の 手足の使い方やデッドポイント👊
いろいろなアドバイスをもらいながらのセッションです😊
立ち上がるようにデッドポイント✨
ガバホールドを目掛けて 思い切って💪💪💪
ホールドに向かって行ってしまうのではなく 敢えて背中を向けるポジションで✨
取りに行くホールドと反対側の足を高く上げるのがポイント👍
距離を出すには足がしっかり安定している事も大事✨
小さくて踏みづらかったり 滑りやすそうなホールドこそ
そのカタチをしっかり観察して ベストな位置へ足を置いていきますよ😊
垂壁では 両手同時にポーンとデッドポイント💪💪💪
立ち上がった先 左右のガバホールドを同時に取ります✨
勢いとタイミング💪💪💪 バシっと取れると気持ちいぃ～～～😍
✨Nice✨
こういう思い切ったムーブは 女性にとっては勇気がいるかもですね😅
まずはイメージ作りにいそしんでみる💪💪💪
いざっ👊🔥
🤩Nice🤩
イメージ作り✨ カラダの反応を高める為にも大事です👍👍👍
次は 取りに行くホールドが小さなカチホールドになりますよ～～～💦
キクリンから足位置のアドバイスをもらって・・・ いざっ👊🔥
上手く狙いが定まらなかったようですが 良い位置にカラダを上げることが出来ていますね✨
取りに行く先が繊細なホールドなので・・・ とキクリンからのアドバイス😊
丁度いい位置でカラダを止められるように立ち上がる💪💪💪
この位置で勢いが無くなるように立つと 静かにホールドを取れるからね✨
カラダ全体で距離感だったり力加減をコントロールするんですね😊
ボルダリングは全身スポーツ✨ 腕力だけでは登る事が出来ません❕❕
いろいろな課題で イロイロなムーブを経験すると
足やカラダの使い方が重要なポイントであることに気づけます🥰
昨年から毎週継続してご参加くださった会員様方に中には
既に3級・2級へとTRYをする力のついた会員様方も🤩🤩🤩
学んだムーブを それぞれの課題に活かしながら💪💪💪
🔰土曜のボルでしょう！🔰では 随時、新たなご参加者様を大募集中です❕❕
新しい習い事を始める気分で✨ ぜひ毎週継続参加を心掛けてみてくださいね😊
💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕
皆で一緒に楽しみながらの🔰土曜のボルでしょう！🔰
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です😊
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 6/12(土) 18：30スタート✨
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい👊と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
📍📍📍 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております 📍📍📍
🙇ご参加は予約優先🙇
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
参加費無料👌 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください👛
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策🙇ご協力をお願い申し上げます。
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