2021/07/01
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 7/3(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます✨
同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね?
✨もっと登れるようになりたい✨
そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション?
?土曜のボルでしょう！?では 随時、新たなご参加者様を大募集中です❕❕
新しい習い事を始める気分で✨ ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね?
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります?
ホールドの持ち方? 足の置き方? カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック?
沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨
?土曜のボルでしょう！?では 毎週10本の課題にTRY?
皆でワイワイ? キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります?
課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど
目からウロコのレッスンタイム?✨
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
※参加費無料? ご参加方法はこのブログの最後にご案内しています✨
どんな事するのかな❕❔ ちょっと気になる～～❕❕という方へ
まずは先週の様子をご紹介させていただきます?✨
毎週の基本ムーブダイアゴナル
このダイアゴナルを使った課題が3本❕❕
初参加の会員様や まだ基本ムーブに慣れていない会員様には
まずこの課題達を体験して頂く事から始まります✨
先週は毎週継続してご参加くださっている会員様ばかりの顔ぶれ?
ダイアゴナル課題 からの❕❕ セッション課題は?
ホールドを効かせる とか バランスを取って登るためには
『力』の相対する方向を頭で理解してオブザベに活かしていかないとね? とキクリンから❕❕
手の力がコッチに引く から 足の力でアッチに押していく✨
この拮抗する方向への力がバランスを作っているんですよ～～?
この力の関係が解っていないと ただただハリボテがどん！どん！どん！ とついた課題とかね
全然 どうしたら良いのか！？
オブザベ出来ないまま とりあえず登ってみるっ❕❕ ってことになりかねない?
ジタバタしているうちに登れちゃったりすると もうそれでOK✨ ってことになってしまって
いったいなんで登れたのか・・・ 解らないままで終わってしまいがち?
今日は この拮抗する力の関係をしっかり頭で理解して登ってみましょう❕❕
キクリンのお手本ムーブでは この時の力の方向は・・・ と説明しながら?
手の力 足の力 それぞれがどのように作用しているのか教えてくれました✨
登りながらココまで意識をしていなかった～～～? という感覚ですね❕❕
手足限定課題では 手足の位置をホールドで制限されるので
その力をどっちの方向へ向かわせるのか・・・
と考えるとムーブのイメージが湧きやすくなります?
そんな「力の矢印」がいっぱいの?土曜のボルでしょう！?
カラダだけでなく頭も使う? パズルを解くように全身で登る❕❕
自分でオブザベーションをして登り切る?
ムーブの経験値を増やして 課題に合わせて引っ張り出せるようになる✨
こうしたバランス感覚を頭で考えなくても自然に作っていけるように
カラダに染み込ませていくためにも 一つ一つのムーブを丁寧にね? とキクリン✨
余談だけどね? とシューズのソールを見ながら
丁寧に足使いが出来ている人のシューズは・・・
ココが薄く減ってくるんですよ～?
外の岩で登っている場合は別として
足先やエッジばかりがすり減ったり 穴が開いてしまったりするのは
足の使い方が雑な事が多いかもしれませんから注意してね✋
皆でシューズcheck?✨ あぁ～～?こりゃダメだぁ～～～? の声もチラホラ?
一つ一つのムーブを丁寧に 力の関係性を頭で理解しながら✨
全身を使ってムーブを作り上げるセッション課題???
力関係をカラダに感じながらのオブザベーション入門的な?
「どうやって登ったら良いのか まったく想像が出来ない?」
この悩みの解決の糸口を与えてくれたステップUPタイムとなりました✨
?土曜のボルでしょう！?が終わった後も 皆で復習トレーニング??
キクリンからのアドバイスも引き続き?
もっともっと登れる課題が増えて もっともっとボルダリングを楽しんで頂けますように?
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
皆で一緒に楽しみながらの?土曜のボルでしょう！?
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 7/3(土) 18：30スタート✨
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい?と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
??? 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております ???
?ご参加は予約優先?
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
参加費無料? 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください?
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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