今夜20時~レッスン型フリーセッション【水曜のボルでしょう!】

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初心者~5Q位までの方にお勧め!

レッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう!】今夜20時スタート!

 

ウォーミングUPする先輩たちはどうしてあんなにスムーズに!?と思ったら!

登るためのカラダの使い方やチョットしたコツを覚えましょう!

予約不要!遠慮も無用!お気軽にご参加ください(^^)/

 

 

 

早くも11月月末! 今週はこの季節には珍しく暖かい毎日ですが

壁掛けカレンダーの薄っぺら~~い感じに 改めて気ぜわしさを覚えます(^^;)

そろそろ 忘年会や送別会などなど 退社後の大人の事情も増えてくる季節!!

先週は早くもそんな様相!??

学生さん達がこぞってご参加!の【水曜のボルでしょう!】

 

 

まだ始めたばかりの皆様ですが 元気いっぱい!度胸も根性も体力も溢れんばかり!!

もっと登れるようになりたい!と気合いタップリで まずは基本ムーブのダイアゴナルにTRY!!

 

先輩会員様のダイアゴナルをじっくり観察!

キクリンが解説付でお手本ムーブを見せてくれてからの!!

 

先週は いつもの緩傾斜ではなく【旬の壁】を使っての【水曜のボルでしょう!】

いつもより少々傾斜はきつくなりますが 若者たちには問題無し!

 

キクリンに手足の送り方をサポートしてもらいながら綺麗なムーブが起こせました!!  

 

初めてのダイアゴナル! こうしてムーブを起こして登ってみると 

あ~~~ なるほど~~~~!!! とその登りやすさを実感していただけたようです!!

 

 

こちらはスラブ壁! 傾斜が垂直よりもわずかに向こう側へ倒れています!

 

この日は ダイアゴナルだけでなく 

ハイステップ・乗り込み・プッシュ課題をテーマにした10課題セッションです!!

遠いホールドへ 思い切って!!

 

薄いカチホールドを効かせるようにカラダを横向きにして 

腕は伸ばしたまま 足で立ち上がるように勢いをつけて!!

 

 

うん!! 上手い!!上手い!! 

ここで スリリングなハイステップ 乗り込んでいきますよーーー!!

 

なんとかホールドへ足を乗せられましたが!!! う~~~~~ん!!!!!乗れないぃーーーっ!!!

 

 

一気にホールドへ足が上げられない高さなので ココでは壁を踏んで動くスメアリング!

壁を歩くようにしてカラダを上げてからホールドへ乗り込みます!!!

が! 実際にやってみると これがなかなか難しいぃーーーっ!!!

 

 

じゃ まずは先輩のお手本を見せてもらおう!! 

キクリンからのご指名! S君のお手本ムーブをジックリ観察です!!!!

 

 

壁に足 スメアリングでカラダを上げて ホールドへ乗る時には横向きに!!!

 

 

真正面からホールドへ乗るのではなく 横から回り込むようなイメージ!

カラダが壁にぶつかってしまわないよう 自分の居場所を確保しながら乗り込んでいます!!

 

 

おぉぉぉ~~~~~~~~~~   思わず唸るような歓声が漏れた瞬間でした(笑)

S君!さすが!!\(^o^)/!

 

これで完登のイメージもバッチリ!!! 

 

綺麗に乗り込むことが出来ました!!

さっそくお友達へホールドに乗り込むコツを伝授するの図(笑) 

しっかりコツが掴めましたね!!

 

壁を踏んで・・・というスメアリングの足技 

ホールドを持っている手が しっかり握り込めていないと怖く感じてしまいますよね!!

通常の営業ではレンタルチョークはパウダータイプ。

ヒヤヒヤドキドキのスメアリングに手汗MAX!!なようなので!

新製品の【GRIP ON】使ってみてもらいましたよ!!

 

 

あ!なんかスゴイ!! つけた瞬間に安心感♡

 

 

カラダの向きは皆と違っちゃったけど!! がっつりホールドを握って乗り込む!!!!

 

 

手汗を抑えてメンタル核心も無事突破です!!\(^o^)/NICE!!

 

 

 

傾斜が向こう側へ倒れたスラブ壁

前傾斜の壁と違って自重を感じる事が少ないので 初めての方でも登りやすかったかな~~♡

全身のバランス感覚を養いながら プッシュしてみたり

ハリボテへ乗りこんでみたり

ハイステップでリップゴールへ!!!

 

ムーブを教わりながら登るとスムーズに(^^)/

 

 

ゴールを掴んだ時の達成感は最高ですね!!\(^o^)/

ご参加いただきまして ありがとうございました!!!

 

 

【水曜のボルでしょう!】 では毎週イロイロな課題を使って

基本の動きを見て知る事、 その動きをやってみる事、 出来るようになる事を目標に

皆で楽しく登っています!!

ゴールまで登りきれなくても大丈夫!!

まずは カラダの使い方やコツを掴むつもりで参加してみて下さいね\(^o^)/

今日も賑やかに楽しく! みんなで一緒に登りながらどんどんステップUP★目指しましょう!!

途中参加も大歓迎! お気軽にご参加ください!!

今夜20:00~【水曜のボルでしょう!】

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます!!

 

 

 

 

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