2023/08/03
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
8/2（水）カラダの使い方を理解して登ってみよう💪💪💪
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
初心者の会員様を始め グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPを目指す会員様方を対象に
🔰レッスン型フリーセッション🔰を開催しています😊
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね😊
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります😍
フリー🆓 には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながらのセッション😊
🔰水曜のボルでしょう！🔰では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がる１０課題をセッション😊
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ～😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊＊
昨日のご参加者様は 都内からの遠征会員様😊
ボルダリングを始めてから半年ほど ６級・５級の課題にTRY中😊
先輩会員様と一緒に🔰水曜のボルでしょう！🔰へご参加くださいました！！
毎週継続して参加するにはチョット遠くて…😓 ということで～
今日は盛りだくさん！！
いろいろなムーブをギュギュっと詰め込んで体験して頂きましたよ😊
ホールドをきかせる！という体感✨
立ち上がってしまわないよう注意しながら
ポジションを変えずに足を上げる練習😊
もちろん基本ムーブの“ダイアゴナル”も✨
先輩にお手本ムーブを披露していただきます😊
キクリンから登るときの注意点などアドバイスをもらって
登る前のオブザベーションでは 手と足の動きをセットでイメージします👀✨
そして 基本動作やポジショニングを身に着けていくためにおススメのトラバース（横移動）
足を踏み替えやすいハリボテを使ってのトラバース💪
次は 細かなビス止めホールドで 足を踏み替えるトラバース👊
足音を立てないようにね👣 とキクリンからの声掛けに
先輩もチョット緊張😅 丁寧に静かに足移動！！
上手に踏み替える事が出来ていましたね😊Nice！
緩傾斜のトラバースでは クロスムーブや壁に足をスメアリングする動きも出てきました！
デッドポイントやハリボテへのマントル
キクリンからポイントを教わりながら いざっ！！！
デッドポイントは苦手😓とおっしゃっていた会員様ですが
何度か練習していくうちに 上手にホールドを捉える事が出来ました👏
ハリボテへ乗り込みマントリング！！ なかなかコツを掴めずでしたが
お助けホールドを追加😊 しっかりポジションを移動することができましたね！！
ドキドキしながらハリボテへ立ち上がってゴールGET！！！！ 🙌🙌🙌
この他にもホールドを足で掻き込んでバランスを保つ練習などなど
盛りだくさんの基本動作にTRY👊🔥
いつもはお仕事帰りに職場近くのジムへ通っていらっしゃるそうなので
ぜひホームジムでも覚えたムーブを練習してみてくださいね😊
ご参加ありがとうございました！！
🔰水曜のボルでしょう！🔰 気軽に参加してみてください😊
もっと登れるようになりたい！と思ったら参加してみてください！
ムーブ？😅何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています😊
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
受付を済ませたら 20：00～のセッションへご参加頂けます✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が💓
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてくださいね👌
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー🥰
次回 は 8/9(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて🔰水曜のボルでしょう！🔰にご参加いただく時には 途中参加が出来ません🙇
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしてます！！
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