2023/09/21
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
9/20（水）ホールド替後の初セッション✨
基本ムーブ＆ホールド・ハリボテと仲良くなろう?
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
?レッスン型フリーセッション?を開催しています?
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね?
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がりますよ?
フリー? には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行います?
?水曜のボルでしょう！?では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション?
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ～?
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊＊
今週の?水曜のボルでしょう！?
始めたばかりの会員様が初参加してくださいました?
先日 初心者講習を終えて初めてのボルダリングを楽しんでいただいたばかりですが
さっそくこうしてセッションへご参加いただけて 私たちスタッフも嬉しい限り?！！
まずは基本の動きから TRYしていただきました?
キクリンからお手本ムーブと登るときのポイントアドバイス?
そして継続参加の先輩会員様から?
キクリンのサポートを受けながら いってみよ～?✨
ホールドのドコをどう持つのか・・・
足の位置や壁の使い方・・・ 最初は分からないことばかりだと思いますが
練習するうちに ムーブの起こし方が身についていきますよ?
ダイアゴナルの動き✨ 出来ていますね?
慣れない動きは練習あるのみ? 自然にカラダが動いてくれるようになっていきますよ～?
続いてハリボテ上へ✨ 傾斜を殺して動きますよ?
壁を使った基本のダイアゴナルとハリボテでの足位置やバランスのとり方?
今日は基本の「キ」 の2課題をしっかりと?
もちろん先輩会員様には ちょっと厳しめ課題も?！！
ハリボテを効かせて登る１本?！！
?水曜のボルでしょう！?をご参加を始めてから どんどん成長中のKさん?
先日は 初３級課題！！ 完登できました???
ちょっと遠めのゴールホールド！！ 足先まで意識して登れていますね?
Nice！！?✨
持ちづらいスローパーを効かせる１本??
足の力も利用して? 真ん丸なスローパーと仲良くなってみましょ～～✨
足ホールドをかきこみ 乗り込み！！
足位置を壁から離して傾斜を殺すポジションも大事?
見事に登り切れました? Nice！?✨
最初のうちは ついつい腕の力に頼って登りがちになりますが
足の力や足位置 ポジションの取り方が解ってくると
登るときの無駄な力が抜けていきます?
登る姿勢もカッコよくなりますし ケガや故障を防ぐことにも繋がります✨
本日もご参加いただきありがとうございました?
毎週水曜 レッスン型フリーセッション?水曜のボルでしょう！?
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください?
ムーブ？?何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています?
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
受付を済ませたら 20：00～のセッションへご参加頂けます✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が?
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてくださいね?
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー?
次回 は
9/27(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて?水曜のボルでしょう！?にご参加いただく時には 途中参加が出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。