1/10 ステップUP🔰水曜のボルでしょう!

自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

水曜のボルでしょう!

1/10(水)🎍今年のセッション初め🎍

 

いつもご参加いただきありがとうございます!

ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20:00~

脱初心者を目指す会員様方を対象に

グレードが上がるにつれての壁を超えるための

レベルUPタイム✨

🔰レッスン型フリーセッション🔰を開催しています😊

 

レッスン型フリーセッションとは!!!

一つの課題を皆でセッション!! 

同じ課題をセッションすることで

お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね😊

一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がりますよ😍

 

フリー🆓 には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。

スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ!」のポイントなど

カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行います😊

 

🔰水曜のボルでしょう!🔰では 基本的な動作の習得課題から始まり

徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション😊

復習出来ているかな?の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを

皆で楽しく登りながら練習していきますよ~😊

 

 *****お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています***

 

昨日は今年最初の🔰水曜のボルでしょう!🔰

今年はもっともっと登れるようになりたいぞっ🤩!!

という会員様方がご参加くださいました✨

 

キクリンから 今年のセッションスタートのご挨拶と

🔰水ボル🔰ではお馴染み!キクリン雑学の時間(笑)

 

昨日は「運動量と筋肉量の増減変化について」

毎回の雑学タイムは卒業生の会員様方も興味深々です👀👂👀👂

 

キクリンからの『為になるお話』の後

基本ムーブ“ダイアゴナル”の練習課題からスタートです😊

 

まだ始めたばかりのお二人には 初ダイアゴナル!!

キクリンからコツや注意するポイントを含めてお手本ムーブ✨

 

壁を使ってバランスを取る👣

 

ゴールホールドを両手で保持するときにも バランスを崩さない意識が大事!

 

足を入れ替えてバランスを取る方法もありますが

足でホールドを掴むように利用することもできます😊

 

動き方を練習してから傾斜のある壁で LET’sダイアゴナル!!!

 

今日はボルダリングデビューから2回目のご来店!というSさん💓

 

上手にゴールGET!!! Nice✨

 

基本ムーブを終えて 今日のテーマ『プッシュ』

ホールドは掴むだけでなく 押し込んでバランス維持やカラダを上げる事が出来ます😊

 

 

 

最難課題ではN君がTRY💪💪💪

しっかりハイステップも出来ています🤩🤩🤩

 

ハリボテを使った凹角課題✨

 

ドキドキの手に足ムーブ!!!

からの!!

 

傾斜を殺しながらのバランス✨ でゴールGET!!!

🙌🙌🙌Nice🙌🙌🙌

 

始めたばかりのお二人を迎えて 今日は二つのムーブ😊

・基本ムーブ ダイアゴナル

・ホールドやハリボテをプッシュ

 

基本ムーブは 毎週のセッションで復習を兼ねて行いますが

テーマとなるムーブは週替わりでイロイロ😊

来週は どんなムーブにTRYするのかな~✨

アドバイスをもらいながら新しい動き方をどんどん覚えてくださいね👍

 

今週もご参加いただきありがとうございました!!

毎週水曜 レッスン型フリーセッション🔰水曜のボルでしょう!🔰 

もっと登れるようになりたい!と思ったら 気軽に参加してみてください😊

ムーブ?😅何ソレ? という始めたばかりの方も ぜひ!!

始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用!!

ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて

基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています😊

まずは 水曜20:00 セッション開始時間前にご来店ください!

 

予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね😊

毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が💓

6級・5級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん

4級・3級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい!という方や

基本をシッカリ見直そう!という方も 気軽に参加してみてください👌

 

ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎!!

アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー🥰

 

次回 は 

1/17(水) 20:00~

 

【初参加の会員様へお願い】

初めて🔰水曜のボルでしょう!🔰にご参加いただく時には 途中参加が出来ません🙇

必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。

✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。

✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。

  また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。

 

来年も皆様のご参加をお待ちしてます!