2024/05/02
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
5/1（水）膝を使ってドロップニー！
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
世間はGW🎉ゴールデン✨🎉✨WEEK✨！！
ぽっかり真ん中に並ぶ平日の水曜日🔰 いつも通りの《水曜のボルでしょう！》
基本ムーブ“ダイアゴナル”の復習課題😊
そしてウォーミングUPを兼ねたコーディネーション課題💪
デッドポイント課題💪
ハイステップ＆プッシュ💪
ココから先は傾斜を殺しながらのバランス課題💪
この高さはなかなかスリリング💦
キクリンが二通りのお手本ムーブを見せてくれましたが！
恐怖心が湧きあがって なかなか思った通りには～～💧
ということで！ あとで復習してみましょ～👊！！
そして今日のテーマ《ドロップニー》
膝をクイッ！とひねって ポジションを安定させていきます👊
ホールド上の足 膝の向きを変えて左右の足で突っ張る力を利用していきますよ～👣
しっかり足が決まるまで ホールドを保持した手を離さないように😊
ポジションが固まったら 次のホールドへ手を出していきますよ！！
最難課題でのドロップニーは 保持力も必要な厳しめの１本👊🔥
これは 後ほど先輩方との復習セッションへと！
全課題へのセッション終了後には 復習TRY😊
苦手なムーブ 取れなかったホールドへと繰り返し復習TRY💪💪💪
キクリンも 引き続きアドバイスをしながら見守ってくれます😊
メンタル核心だったハリボテ上のバランス課題🔥
N君！！見事リベンジ達成🙌🙌🙌 歓声と拍手が沸き起こりました～😍NICE！！！
続いてK君もリベンジへ🔥！！！
ヒヤヒヤドキドキのバランシートラバース💪💪💪 お見事でしたーーーっ🎉🎉🎉
先輩方も一緒に参加の復習セッション😊
先輩も この高さはやっぱり怖いみたいです～～～😅
最難課題では 強者男性陣からのお手本ムーブ👊！！
アドバイスをもらいながらの復習セッション😍
先輩方と一緒に繰り返しTRYしながらの時間は
徐々にムーブの精度も上がっていきますね！！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 は
5/8(水) 20：00～スタート
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！