2026/01/15
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週も基本ムーブの復習TRYから始まり トラバース課題へGO！！
横移動するトラバース課題では ポジショニングの練習や
いろいろなムーブを取り入れながらTRYできるので
始めたばかりの方のトレーニングにおススメです😊
腕を交差するようにホールドを取りに行くクロスムーブ✨
足位置を移動してバランスを保つフラッギング✨
アンダーホールドやスローパーホールドを保持するためのポジショニングも✨
細かなアドバイスを直接もらえるも 🔰水ボル🔰の嬉しいトコロですね！
上達するためのレッスンなので！ 普段手にすることのないホールドへも挑戦していきます！！
極薄のカチホールド🔥 今すぐ持てなくても大丈夫😊とキクリン！
何度もTRYしていくと だんだんと指の力がついてきます👌
持とうとしなければ いつまでもたっても持てないのがボルダリングの常✨
右手のカチスローパーへ左手を寄せてマッチ（両手で持つ）するのが目標👊！！
何度もTRYしているうちに手を寄せる動きが 出来るようになってきました😍
マッチするのは難しいかもですが 繰り返し練習してみてくださいね✨
指の疲労が溜まったところで 恒例のノーハンドトラバース😊
手を使わずにトラバース！！ バランス力や脚力 体幹を鍛えていきますよ💪
アドバイスをもらって TRYしていきます😊
慌てず じっくり丁寧に😊
イロイロな課題 いろいろな動き方 実際に登ってみることで
その体験が経験値にインプットされていきます😊
力任せでは登れないボルダリングの奥深い楽しさも感じて頂けると思いますよ👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
1/21 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。