2026/07/09
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
毎週親子揃って 熱心にご参加中のお二人🥰
今週は 毎月恒例の旬トラＷＥＥＫ！！
コンペ課題としては定番のコーディネーション課題💪💪💪
もちろん旬課題の中には そういったダイナミックなムーブもあるわけです🔥
ということで！今日の🔰水ボル🔰 コーディネーション課題の基本課題へTRY👊
カラダ全体の動きを連動させて・・・なかなか難易度の高い動きですが
コーディネーションも出来るようになりたいでしょ！？ の問いかけに
YES！！！！！ のお答え😍
さっそく頑張ってTRYしてみましょーーーーっ💪💪💪
ハリボテを駆け上がるように！！
キクリンがアドバイスとお手本ムーブ😊
最初は足が進めなかったり 壁からカラダが離れがちで
なかなかホールドを掴むことができませんでしたが
繰り返しTRYしていくうちに！！！
ゴールホールドを掴めるようになってきましたよ！！
続いては 腕の振りを活用して！！
一歩を踏み出せても 先に続かず😫😫😫
怖いっ！！という声が出たりで
カラダの動きにメンタル的なストップが働いてしまうようです。。。
キクリンのアドバイスを聞きながら イメトレ！！
何度かTRYをしていくうちに 徐々に動きが良くなってはきましたが コレは後で復習👊
コーディネーション課題！ 繰り返し頑張りましょう💪💪💪
そして緩傾斜壁での保持トレ課題へ👊🔥
まずは指先をシッカリ使って カチ課題👊！！
細かなホールドを掴みながらのハイステップ👣
壁から剥がされないように しっかり脇をしめて💪
デッドポイントでのゴール取りも決まりました✨ Nice🎉！！
スローパーを使ったポジション課題👊🔥
足自由課題で 足位置選びも重要ポイントです😊
Aちゃん💓 見事に一撃👊！！ Nice🎉
ママも後を追って ゴールをGET出来ました👏
🔰水ボル🔰が終わってからは 苦手なコーディネーションを復習！！！
その熱心な様子に キクリンのアドバイスも引き続き😊
🔰水ボル🔰でのTRYでは なかなか近づけなかったホールドが徐々に✨ 
練習用にと キクリンが新たなホールドを追加でつけてくれました！！！
タイミングが掴みやすくなると思うから 練習してみてね😊 BY:キクリン
何度も繰り返しの復習TRY👊
ついに！！ ホールドへ手が触れられるようになりましたよーーーーっ🙌👍🙌👍🙌！！！
コーディネーション課題✨
繰り返しの動きが カラダ全体の神経回路を鍛えていきます😊
メンタル核心も繰り返しのTRYが打ち消してくれます！！
しっかりタイミングを掴めるように 何度もTRYしてみてくださいね！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という方も ぜひ！！
あまり上手に登れないし・・・ という会員様も心配ご無用！！
登れないからこその🔰水ボル🔰です👌
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様だけでなく
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
7/15(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！