2019/04/24
毎週水曜日はステップUP✨
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕
正しくムーブを起こして登ってみると、自己流の登り方とは全然違った動きになるかも❕❔
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
いつもたくさんの会員様にご参加いただきありがとうございます?
先週は ホールド替後の新壁での初セッション✨
始めて目にするホールドもたくさん❕❕ 慣れないホールド配置にもドキドキ?
大きなハリボテも存在感たっぷり～～～✨
新たなホールド達と早く仲良くなってもらうために?
足自由課題でホールドを効かせる動きだったり
大きなハリボテでのステミングやマントリング課題などなど
もちろん新壁でも基本ムーブダイアゴナルの復習は引き続き?
まずは 新たなホールド達とご挨拶のつもりで?
いろいろなタイプの課題にTRYしていただきました❕❕
ご参加の皆様が夢中になった1本✨ バランスと足遣いが命❕❕のノーハンド課題も✨
ノーハンド課題はカラダのブレを止めるための体幹や 足を置く位置や置き方、向きなどなど
腕力に頼りがちな初心者の方ほど ぜひ覚えていただきたいカラダの使い方がたくさん✨
馴染みのないホールド達とのご挨拶?
まずは ホールドのカタチをよく見て～～ とキクリンからアドバイスも✨
ジムのセットで使うホールドは よく観察すると持ちやすいところが見えてきます。
右手で持つホールドなのか 左手の方が良いのか それもよくよく見てください。
オブザベーションでは ただただ手足を送る順番だけでなく
どこをどのように持つのか どこにどうやって足を置くのか
よーーーーく考えて！！ゴールへたどり着くためのイメージを作るのが大事❕❕
今日の難しめ課題では 慣れないホールドを効かせる動きが思うようにいきません?
なかなか進めずにいると キクリンからお手本ムーブ✨
カラダの使い方やホールドの持ち方、足位置などなど アドバイスをもらって✨
いざっ❕❕
おぉ✨ 核心突破?❕❕
最終1手！ゴールマッチまで安定した動きで登れました?✨
Nice❕❕
最難課題での慣れないホールドを効かせる動きはなかなかの手強さ❕❕
見ているのと 実際にやってみるのとでは大違い?
新たなホールド達との出会いがモチベーションを刺激してくれた前回の【水曜のボルでしょう！】
慣れないホールドこそ 何度でも繰り返し触ってみたり アレコレと持ち替えてみたり・・・
体感した手応えを経験値にインプットしていくのも 上達するための道のりですね❕❕
さぁ！今夜も【水曜のボルでしょう！】20：00スタートです！
上達したいと思ったらお気軽にご参加ください?
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！
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