2020/03/25
毎週水曜日はステップUP✨
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕
予約不要✋ ジムご利用中にドナタでも自由にご参加いただけます?
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム?水曜のボルでしょう！?
いつもご参加頂きありがとうございます?
ただただ登るだけでなく 登るための基本を身に着けて頂くためのレッスンタイム✨
こういう時には このムーブ❕❕ ホールドのカタチや向きに合わせた持ち方やカラダのポジション❕❕
どんなスポーツにもあるように
ボルダリングにも基本のフォームやちょっとしたコツがあるんですね?
いろいろ解ってくると 登っている姿も変わってきます?
どうせ登るならカッコよく✨ 脱❕初心者臭❕❕ これも毎週のテーマ???
楽しく登りながら アドバイスをもらってイロイロ覚えていきましょう?
?水曜のボルでしょう！?では 毎週テーマを持って
皆でワイワイ楽しくセッションしながら課題を登っています❕❕
繰り返し練習する基本ムーブのダイアゴナル✨✨✨
まずはコレ❕❕ 自然に手足が動かせるようになることを目標に?
もっと上達したいと思ったら? お気軽にご参加下さいね❕❕
先週もダイアゴナルを使った基本課題から始まった水ボルセッション?
繰り返し参加してくださっている会員様方は どんどん動きもスムーズに?❕❕
上達するためにはムーブの精度を上げる事も大事❕❕
雑な足置きのまま力づくでホールドを掴みにいってしまわないように✋
とテーマを持って✨
この日は 乗りづらいホールド? 持ちづらいホールド? に挑戦?✨
手足限定課題では こ～～んな滑りそうな?
ドッカリと足を乗せるのではなく 指先や設置角度も意識して❕❕
乗せる位置をよ～～く見てから? 正確に?
丸みを帯びたスローパーホールドへの足置き?
えぇぇ～～滑りそぉぉ～～～? と声も漏れるけど✋
キッチリしっかり丁寧に足を置く心の余裕を持つための保持力も大事なのです?❕❕
足自由課題では 持ちづらいホールドが続きますが
大きな乗りやすいホールドを選んで 足を安定させると安心感UP?
キクリンのお手本ムーブを見ながら 完登のイメージを作ります?
手の力ばかりに頼らず 足を使ってカラダ安定させる❕❕
小さな小さなカチホールドが続く足自由課題? なかなか厳しいぞぉぉ～～～?
足自由課題でも しっかり安定出来るホールドへ足を乗せるためには
ホールドを見極めるための保持力が大事?
?水曜のボルでしょう！?のセッション課題を登ることで
自然と保持力UPのトレーニングにもなっているのです✨
水曜のボルでしょう！のセッション課題は 上達するための保持力UPも重要テーマ?✨
継続参加の会員様の中には 全10課題完登できた人も✨
ということで? オマケ課題が追加で2本?
ジワジワ～～～っと移動するバランシィなトラバース✨
傾斜を殺して壁から離れず❕❕ 苦手な方も多いようなので? キクリンからの愛の鞭?
ハリボテ下を潜り抜けるように❕❕ 右カンテ(壁の角)がスタートのトラバース?
これは先週も同じ動きの課題があったので 復習課題として✨
問題はコチラッ? 凹角から右へ移動のトラバースで登場したのはコノ黄色ホールド❕❕
なんとも持ちづらい利かせづらい????
キクリンのお手本ムーブを見てはいたものの❕❕ 見るのとヤルのとでは大違い??
ここまで問題なく進んできた会員様方も?
大奮闘するも どうしたもんだかっ???
と❕❕ ここで魅せてくれたのは UM君✨
昨年からの継続参加の経験値が活かされました～～～～～?❕❕
確かに以前 この黄色いホールド達を使ったトラバース課題があったんですよ❕❕
攻略した経験を持つUM君??? カラダが覚えた感覚が花開くーーーーー?❕❕
YES❕❕ お見事?✨❕❕
拍手喝采??? お手本ムーブをどうもありがとうございました❕❕
?水曜のボルでしょう！?の時間が終わってからは見守ってくれていた先輩たちも一緒に?
一緒に楽しみながらも こうして応援してくれる先輩たちとのセッション✨
イロイロなアドバイスを聞きながらステップUP❕❕
こんな心強いジム仲間との時間も 楽しく上達するための大事なポイントですね?
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
毎週のセッションは登るための基本ムーブダイアゴナルからスタート❕❕
今年は もっと登れるように頑張るぞーーー???というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにも登るためのコツやフォーム(ムーブ)があります?
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
✨毎週のセッションでは随時 ご参加者様募集中✨
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
今夜も20時～スタート✨お気軽にご参加ください?
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます❕❕❕❕
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