2020/09/02
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY?❕❕ 真似するように登ってみましょ～?
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム?
たくさんの会員様にドンドンご参加頂きたいところをグッと我慢?
ジム内は3密回避の制限中です? 当面の間は予約優先でご参加頂けます✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・? と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
この日のご参加は2名様?
気合いマンマン?モチベーション熱いLADY’Sがご参加くださいました✨
少人数でのセッションは 一人ずつ順番に。
キクリンのお手本ムーブの後に登って頂いています?
ダイアゴナルの基本ムーブから始まり 一人ずつチェック＆アドバイス?✨
既に何度も継続してご参加くださっている会員様方なので とってもスムーズ?
でも ここで注意です✋
基本的なムーブを自然に起こせるようになってくると
人それぞれの「癖」みたいなモノが出てきたりします?
自分では気づけない修正ポイント その為にも毎回のダイアゴナルチェック❕❕
キクリンの目が光りますよ～?✨
この日のLADY’Sは とっても丁寧にムーブが起こせていましたよ?
❕❕?問題無しっ?❕❕
基本課題の後には今日のメインテーマ✨
題して✨【イケそうでイケない宿敵課題の攻略ポイントを探ろぉ～～～?❕❕】
ホールド替後のNEW課題達をTRY中の会員様なら どの課題なのか解りますよね?
まずはコチラ❕❕ えっ?あれっ? と迷った方も多いのでは～～?
青ホールドの4級課題❕❕
コレを足自由課題として登ってみます✨
同じムーブを使えるように キクリンが登りながらホールド情報を発信❕❕
核心ポイントでのムーブを起こしやすくなるようにアドバイスをくれます?
まずは このマッチに悩む大きなボリュームをガッシリと保持???
足ホールドがシッカリ踏み込みやすくなると違いますね?
ゴール取りの1手はメンタル核心❕❕
ここまではスムーズに登れるのに この1手がなかなか出られない女性も多いようです?
では✨ 足をガバホールド二つに乗せてみる?❕❕
足が滑らない安心感はあるものの～～～～～? 距離と高さのメンタル核心??
思い切ってゴールに手を出すところまでは進みましたが 保持に至らず?
あともうチョイッ???
そして コチラの3級課題✨ 少しだけオマケホールドを足してもらってヒールフックに挑戦?
足位置を変えれば どうにも仲良くなれそうになれなかったボリュームだって?
こうして登ってみると 意識していなかった足ホールドの存在や
足でカラダを支える動きが 実はとっても重要な事に気づきますね✨
最後は垂壁でのマントルTRY???
壁に置いた足でカラダを押し上げ 腕を返してカラダの向きを変えていきます❕❕
手も足も大事❕❕❕❕
いざっ?❕❕
MmmmMmｍｍｍｍｍｍｍｍ。。。。。????
ガンバッ❕❕ ガンバッ❕❕
あ? あと一息がぁぁぁ～～～～?
腕でホールドを押し切る? 見ていると簡単そうに見えるのですが コレがなかなか?
キクリンと一緒にイメージトレーニング❕❕
押して～～ 押して～～～～～っ 最後まで押し切る❕❕
その後も垂壁でのマントル課題? どんどんチャレンジ続行❕❕
諦めずに何度も頑張って手にしたゴール✨ この達成感は格別ですよね?❕❕
✨?Nice TRY?✨
二人とも スッゴクスッゴク頑張りました～～～???❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回9/5(土)18：30スタート✨
ご予約お待ちしてます❕❕❕❕
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