🔰水曜のボルでしょう!🔰先週のチラ見せ👀

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🔰水曜のボルでしょう!🔰先週のチラ見せ👀

毎週水曜日はステップUP✨

初心者~5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう!】今夜20:00スタート❕❕

イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨

力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕

皆でワイワイ😊セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう!】

 

いつもたくさんの会員様にご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨

基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう!

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY💪

上達するには何をしたら?? と思ったら「登りたいっ!」の意欲を持ってご参加ください✨

一人でも大丈夫!? どんな事するの!?

ちょっと気になる・・・ 参加してみようか・・・・ と二の足を踏んでいらっしゃる方へ

先週のセッション様子をご紹介です❕❕

 

 

まずは 毎週行う基本ムーブダイアゴナル

 

継続して参加してくださっている会員様方にとってはウォーミングUP✨

まだ動きに慣れない会員様には 大事な大事な基本動作です💓

ダイアゴナル❕❔ って❕❔ という始めたばかりの会員様は まずはこの動きを確実に😊

 

 

そして この日のセッションテーマは ハイステップ❕❕

遠くに見えるホールドへ近づくために✨

高い位置のホールドへ足を乗せて 一気に体重移動💪❕❕

 

えっ❕❔ こんなに高く足を上げるの😨💦 と最初は思うかもしれません😊

 

カカトの上にお尻を乗せるイメージで体重移動。。。 それも最初は上手く出来ないかもしれません😰

ということで まずはハイステップ 乗り込んでいく基本動作を再確認❕❕

足を置いたら 体重移動

立ち上がってしまわずに まずはカカトの上へお尻を乗せていくイメージ✨

カラダが安定してから立ち上がる❕❕

 

これを踏まえまして✨ 最初に順番に登ってみました😊

基本動作が出来ているかな!? キクリンの👀が光ります~~~✨

 

課題発表では それぞれの課題を登るときの注意点やポイントとなる動きや

そのコツを伝えながら 一つ一つ。 でも全部のホールドを覚えるのは困難ですよね😅

 

登る前には 課題ファイルを見ながら✨

これも 皆でワイワイ あーだこーだと楽しかったりします😊

 

登っている様子を見ながら キクリンからも声が掛かったり

課題ファイルを見慣れない会員様には 隣で説明をしてくれたり💓

覚えられない💦 と慌てずに 安心してご参加ください😊

 

ちょっと角度の悪いホールドへの乗り込み課題もありましたよ😣

しっかりと体重を乗せていくには バランスも難しいし

何よりドキドキ感も満載ですっ❕❕ ガンバッ💪❕❕

 

✨Nice✨

 

この日の最難課題では 乗りづらいホールドへハイステップ❕❕

ガッツリ乗り込んだ先には あま~~~い感じの持ちづらさ💦 左手でピンチ取りです❕❕

からの❕❕

そのままフラッキングでバランスを保ちつつ カチホールドを右手で❕❕

 

この核心ムーブが なんともムズイ😅

 

キクリンにアドバイスを受けるS藤くん✨

足を乗せる位置や力の方向 ちょっとしたコツを掴んでいけばきっと登れる💪❕❕

 

セッション時間内には難しかった課題ですが 繰り返しの復讐TRYで見事完登🎉✨🎉✨🎉

諦めずの猛トレーニングに 応援していた私も感激しちゃいました~😊

 

さらに水ボルセッション終了後にも 熱心にTRY続行の女性陣✨

この日は 初めて9本❕❕ 全10課題完登へリーチを掛けたHさん💓

 

皆 凄いっ❕❕ 凄いぃぃっ👏👏👏✨✨✨❕❕

 

さぁ!今夜も20:00~【水曜のボルでしょう!】スタート❕❕

今日は どんな課題にTRYするのかなぁ~~💛 楽しみですねっ😊

予約不要! 遠慮も無用!! 途中参加も大歓迎です✨

皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕

始めての方もお気軽にご参加ください😊

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます!!

 

 

 

 

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