2025/06/26
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
台風の影響が残る昨夜の🔰水曜のボルでしょう！🔰
継続参加中の会員様方😊 雨にも負けず👊でご参加くださいました！
いつもありがとうございます✨
さっそく基本ムーブ“ダイアゴナル”課題でのウォーミングUP💪
そして今日のテーマ👣ヒールフック👣
これまでも何度かTRYしている足技ですね😊
今日は緩傾斜壁での練習課題からスタートです💪
キクリンからヒールフックで意識するポイントアドバイス😊
足先の向きや力を掛ける方向などなど！
壁にスメアリングしている足への意識も大事✨
手に足ヒールにもTRY！
手で持っているホールドへヒールフックをかけていきますよ😊
アドバイスをもらいながら コツをつかんで😊
カカトを使ってホールドを引き寄せ しっかり乗り込んで👣
足の力は手の力より何倍も強いので
上手に使えるようになっておきたい足技ですね👍
続いては足自由課題での保持トレ課題２本👊🔥
細かいホールドを持つのは難しいと思うけど！
良い足位置 ポジションを選んで✨
イケルところまでいってみよう！！ BY：キクリン
お手本ムーブを見てから いざっ👊！！！！！
小さなホールドを保持するには 指の力だけでなく
効かせるポジションへうまく入り込むことも大事✨
🔰水ボル🔰が終わってからは復習セッションと合わせて
トレーニングボードを使った指トレ😊
最難課題では先輩方も参戦💪
それを見ていたキクリンから 先輩方へ更なる超難課題のプレゼント🔥😎🔥
じっくりオブザベーションしてからのTRYが始まりました～😍
先輩方でも思うように手が進まない！！！超難課題💦
猛セッションがにぎやかに続いていましたよ～😊
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
7/1 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！