🔰水曜のボルでしょう!🔰先週のチラ見👀

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🔰水曜のボルでしょう!🔰先週のチラ見👀

 

毎週水曜日はステップUP✨

初心者~5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう!】今夜20:00スタート❕❕

イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨

力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕

皆でワイワイ😊セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう!】

 

いつもご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨

基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう!

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY💪

上達するには何をしたら?? と思ったら「登りたいっ!」の意欲を持ってご参加ください✨

 

ただいまご参加者様 大募集中❕❕

スポーツの秋🍂 毎年 新たな会員様方に多くご来店頂く季節です✨

せっかく始めてくださったなら もっと楽しんで頂けますように💓

どんどんコツを掴んで上達して欲しいという想いを込めて😊

まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕

 

 

一番最初に覚えて欲しいムーブがダイアゴナル✨ まずはココから😊

 

始めたばかりの方にとっては 今までの動き方とは全く違うかもしれません😅

壁に足を置いて体を捻るように❕❕

ホールドに乗せる足も どっかりと土踏まずで乗ってはいけませんよ~~~✋

 

チョットした事ですが キクリンからのアドバイスを受けてみると

あ~~~ なるほど~~~✨ の瞬間がたくさんです😊

ダイアゴナルは基本中の基本ムーブ❕❕

課題を登りながら意識すると良いポイントなども教えてもらいます💓

 

さらにこの日は デッドポイント入門💪

初級課題では 握りやすいガバホールドばかりが続きますが

グレードが上がるにつれて 持ちづらいホールドもドンドン出てきます❕❕

こんな時に使えるムーブがデッドポイント❕❕

いったん壁から体を離して・・・・

壁に近づく勢いに合わせて エィッ❕❕

 

持てないホールドを保持して次のホールドを取りに行くのではなく

反対の手で持てている方のホールドを利用してタイミングよく😊

 

 

キクリンから説明をしておりますが~💦 こればかりは実際に体感してみないと分かりづらいですよね😅

 

たとえばコチラ! 先週の水ボル課題の一つ❕❕

右手でガバホールドを握り込んだ次は 持ちづらいカチホールドで左手

この次の右手出しが デッドポイント✨

 

持てないカチホールドを頼って力任せに出るのではなく 右手のガバホールドを活かして✨

実際に左手のカチホールドを持っていなくても デッドポイントが決まればイケル🤩❕❕

 

おぉおぉぉぉ~~~😲 キクリンのお手本ムーブにドヨメキの瞬間です(笑)

 

な ・ の ・ で❕❕ デッドポイント練習課題は片手縛り❕❕

Yちゃんが上手にお手本を魅せてくれました✨

ぐぐーーんとカラダを壁から離して 勢いを溜め込んで~~ からの❕❕

エィッ❕❕

もう一回 足を上げたら壁から離れて~~~

エィッ❕❕

 

うん✨バッチリですね😊 Nice❕❕

 

アンダーホールドからのデッドポイントも タイミングの取り方が難しいかもしれませんね❕❕

 

キクリンのお手本を見ながら 一緒にタイミングとポジションのイメージを掴みます😊

さぁ!実際にやってみましょーーーー✨

最初は上手く持てなかったアンダーホールドもOK❕❕

上手にタイミングが掴めたようです😊 Nice✨

 

 

思い切ってのゴール取り❕❕デッドポイントで飛び出しますよーーー💪💪💪

 

良い笑顔いただきました~~~✨

 

水ボルへのご参加を始めたばかりの会員様方も❕❕

 

皆からのグータッチ✊✨✊ 

一緒に喜んでくれる仲間がいるって良いですね~~~💓

 

 

こちらはチョット難しめ🔥 両手であま~~いホールドを抑え込んでからのデッドポイント🔥

どちらか一方がガバホールドだった他の課題とは違いますねっ😨💦

ここでは デッドポイントに足で掻き込むムーブをプラス🦵❕❕

継続して参加してくださっているYちゃん❕❕ 引き出しから経験値を取り出して~~~✨

GO❕❕GO❕❕

いざっ🔥

おぉーーーーーーーーー🎉❕❕ Good Job👍👍👍 🎉✨

 

キクリンからも Niceっ❕❕ の声が掛かりました~~~~😊

 

水曜のボルでしょう!セッションタイムが終わった後には

登れなかった課題へのリベンジTRYが閉店まで続きます✨

卒業したばかりの先輩たちも さっそく一緒に✨ 和やか賑やかなセッションが続いていましたよ~😊

 

さぁ!今夜も20:00~【水曜のボルでしょう!】スタート❕❕

今日は どんな課題にTRYするのかなぁ~~💛 楽しみですねっ😊

予約不要! 遠慮も無用!! 途中参加も大歓迎です✨

只今 参加者様大募集中❕❕

皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕

まずは始めの1歩から✨ お気軽にご参加ください😊

 

 

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます❕❕

 

 

 

 

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