5/1 ステップUP🔰土曜のボルでしょう!🔰ご予約受付中❕❕

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初心者~5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

【土曜のボルでしょう!】

次回 5/1(土) 18:30スタート❕❕

 

今年もやってきました❕❕ ゴールデンウィーク✨🎉✨

昨年からのコロナ禍で 浮かれてばかりはいられませんが

それでもヤッパリ嬉しい大型連休😊 出来る範囲で楽しい思い出を作れたら良いですね🍀

 

GW期間 ライムストーンクライミングクラブは通常営業❕❕

もちろん レッスン型フリーセッション🔰土曜のボルでしょう!🔰も通常通り開催です✨

 

 

登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもドンドン増えていきますね😍

✨もっと登れるようになりたい✨

そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション🔰

どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります😊

ホールドの持ち方👐 足の置き方👣 カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック🧗

沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨

 

 

🔰土曜のボルでしょう!🔰では 毎週10本の課題にTRY💪

皆でワイワイ😊 キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります😍

課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど

目からウロコのレッスンタイム👀✨

皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕

もっともっと登れるようになりたい👊と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕

📍📍📍 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております 📍📍📍

  🙇ご参加は予約優先🙇  

予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar

※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう!】をクリックしてお進みください😊

ご予約は☎もOK! ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛

参加費無料👌 施設利用料&必要な方はレンタル料を別途お支払いください👛

 

 

 

どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕

今日も先週のセッション様子をご紹介です✨

 

先週は 継続してご参加中の会員様方が集まってくださってのセッション😊

いつもご参加いただきありがとうございます✨

 

基本ムーブダイアゴナルを使った課題でウォーミングUPから始まりました❕❕

応用課題では 足置きのしづらいホールドなんかも使ってみたり😊

 

この日はご参加者様も いつもと比べて少人数となったので

キクリンからプラスαのアドバイス💓

10日ごとに更新セットされる🌞毎ボル課題🌞

4級課題の核心1手🔥お手本ムーブ👀✨

🔰土曜のボルでしょう!🔰ご参加中の会員様方も

この🌞毎ボル課題🌞グレード更新が目標という方が多いんですよね😊

苦手な一手を克服 引き続きガンバッ💪です❕❕

 

そして今日のセッション課題へ👊❕❕ 効かせて登る足自由課題✨

持ちづらいホールドを 足技やポジションニングで効かせて登ります💪💪💪

ご参加者様の顔ぶれを見ながら 「今日は ノーヒントで大丈夫ですね😎」とキクリン❕❕

皆でワイワイ 謎解きセッション💪

さっそく登ってみましょーーーーーーーーーーー✨

 

😖💦 😫💦 😱💦

 

保持は出来ても そこから動けなくなってしまう会員様方💦

次のホールドを取りに行くイメージが うまく繋がっていないようです❕❕

 

ホールドのドコを持つか  カラダを返す  壁を使ってポジションを整える

ゴールまでのオブザベーション✨

これが出来ていると動き方もスムーズに繋げやすくなりますね😊 

絶賛成長中のS子さん💓 Nice❕❕

 

その他にも 持ちづらいホールドがたくさん出てきましたよ👀✨

難しめの課題では キクリンのお手本ムーブから😊

足自由課題なので いくつかのムーブをアレコレと見せてくれました✨

始めたばかりの時には 😱💦持てないッ❕❕ だったホールド達も

全身で保持するコツが解れば どんどんスムーズに🤩✨

 

続いて凹角壁&垂壁へ✨

コチラでは 全身のバランス力や体幹を鍛える課題をいつもメインにTRY👊🔥

 

左右の壁を上手に使って 今日はチムニー課題✨

チムニー = 煙突

登山でも活用する場の多いカラダの使い方😊 とキクリンから❕❕

上にあるホールドを掴むばかりでなく

足元にあるホールドを押すようにしてカラダを上げていきます✨

両側の壁やハリボテなどの突起もフル活用✨

Nice❕❕ バランスよくゴールへ😊

 

続いて ヒョイッと体重移動👊❕❕

移動するときのコツや注意ポイントを聞きながらのお手本ムーブ👀✨

 

その姿を見ながら 自分のカラダにイメージをインプットしていく会員様方😊

 

その場に行くと 高さもあって なかなか怖いのですよ~~😅

 

しっかりバランスを保つにはバランス力はもちろんですが

脚力&体幹 が必要だったりするのです💪💪💪

 

しっかりイメージを作ってスタートしたのは Iさん💓

しばし呼吸を整えて・・・・・ からの❕❕

えぃっ👊🔥❕❕

YES❕❕ イメージ通り✨✨✨

そのままノーハンドバランスで ゴール🎉❕❕ Nice❕❕

登る前のオブザベーション✨ 完登までのイメージをしっかり持ってTRY👊❕❕

とっても大事ですね🤩✨

 

 

💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕

皆で一緒に楽しみながらの🔰土曜のボルでしょう!🔰

ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です😊

ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕

上達するには何をしたら?? と思ったら「登りたいっ!」の意欲を持ってご参加ください✨

まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕

次回 5/1(土) 18:30スタート✨

ご参加お待ちしてます❕❕❕❕

 

 

 

店内の感染対策🙇ご協力をお願い申し上げます。

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