3/2(土)たくさん学びました!!スキルUP💪Saturday!! 

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いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます😊

 

昨日開催されました クライミングの民Presents!!

💪スキルUP  Saturday💪

 

 

 

 

楽しみながら 力をつける💪💪💪

クライミングの民スクール生の皆様とライムストーン会員様方でのグループレッスン✨

今回で3回目の開催となりました😊

 

 

【クライミングの民】代表 田中涼さん! ご参加頂きました会員様方!

今回も ありがとうございました!!

 

第1部の初級セッションでは 保持するための『効かせる』

実際に見せてくださるカラダの使い方では 良い例・悪い例を比較してくださったり

効かせるためのポジションについて 具体的な説明を交えながら実践!!

 

 

レベル1~レベル5 までの課題を 涼くんからのアドバイスをもらいながらセッション💪

保持するとは!! 持つ・掴むというだけでなくカラダ全部で!!

とても分かりやすいご指導を頂きありがとうございました!!

 

続いて第2部へ😊 ここからは中級レベル以上の方が対象です👊

まずは第1部終了後に 今回の🌞毎ボル🌞1級課題セッション✨

涼くんも参加して 見事にゴールGETのお手本ムーブを実践してくださいました~🙌🙌🙌

 

ココから先は レッスンへ✨

 

テーマは『ポジション』

止まれるポジション・動けるポジション

その違いとは!? な解説を交えながら進められたセッション💪💪💪

 

 

 

ポジションが違うだけで登り方が変わるだけでなく

カラダに掛かる負荷も違ってくるというお話もあり

長く楽しむためにも 正しく理解して登る事の大切さが良くわかりました😊

 

 

正しいポジションに入るためにも カラダの柔軟性というのは やっぱり大事!!

いろいろとカラダに負担もかかるであろう日々のトレーニングにも備えて

ストレッチやメンテナンスのお話も😊

 

 

 

私も涼くんにぎゅぎゅーーーーっとやってもらいましたが!!  痛たたたぁ~です😅

 

涼くんは・・・ 🤩 さすが!! しなやか~やわらか~~👍!!

 

こうしたストレッチやメンテナンスも習慣にしておけると更に良いわけですよね~~😅 

登るばかりで こうした時間が取れずにいましたが 改めて反省です💦

 

今回もイロイロと学びが多かった スキルUP Saturday💪!!!

改めまして!!

ご参加頂きました会員様方!

わざわざライムストーンまで足を運んでくださった「クライミングの民」スクール生の皆様!

そして たくさんのご指導をくださった田中涼さん!!

どうもありがとうございました😍

 

旬の壁隔月レギュラーSetterの 田中涼さん😊

次は4月の壁をご担当いただきます✨  次回の開催も今から楽しみです!!

開催日時や内容詳細等が決定次第 ライムストーンの各SNS や HP内ブログにてお知らせをさせて頂きます😊

たくさんの知恵と技が溢れるスキルUPレッスン💪💪💪

初級者の方も それ以上の方も ぜひ参加してみてくださいね✨

 

皆様もご参加をお待ちしてます!!