2026/10/15
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週も皆でワイワイ😊
まずは基本ムーブ“ダイアゴナル” セッションから始まりました！
もっとこうしたら良いよ！のアドバイスももらいながら 動きがドンドン良くなっていきます😍
応用課題ではクロスムーブも取り入れてのトラバース✨
膝の向きも大事なポイントです😊
垂壁に移ってからは足置きの意識ポイント👣アドバイスをもらってから
まずは ノーヒントで足自由課題へTRY👊
持ちづらい小さなビス止めホールドを使った課題です🔥
途中 動けなくなってしまったり ついつい必要以上に保持する力が入ってしまったり💧
TRYを終えてから キクリンの答え合わせムーブ😊
足位置を意識して傾斜を殺すように登っていくと指の力ばかりに頼らずとも👌
アドバイスをもらって登りなおしてみると 最初のTRYより手が進むようになりました👍✨
足位置やポジション✨大事ですね！！
緩傾斜へ移動して 更に持ちづらいホールド達へのTRY💪💪💪
垂壁よりは保持力も必要になってきます🔥
更に足位置 ホールドを効かせるポジション作りが大事✨
効かせて動くトラバース課題💪💪💪
キクリンからのアドバイスを受けながら 皆でセッションです😊
最難課題は スローパーホールドやピンチホールドが続く１本💪
小さなホールドを保持するには 指の力も必要ですが持ち方にもポイントが✨
ちょっとした違いで 持ちやすくなってきたりするんですよね😊
持てなかったホールドが持てるようになったり
次のホールドへと手が出せるようになると
次こそ！！とモチベーションも上がりますね🤩
🔰水ボル🔰が終わってからも 復習セッション🥰
ただ参加するだけでなく 教わった動きを再確認しながらTRYするのも
上達するには 大事なポイントですね👍✨👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という方も ぜひ！！
あまり上手に登れないし・・・ という会員様も心配ご無用！！
登れないからこその🔰水ボル🔰です👌
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様だけでなく
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
10/21(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！