2020/03/11
毎週水曜日はステップUP✨
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕
予約不要✋ ジムご利用中にドナタでも自由にご参加いただけます?
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム?水曜のボルでしょう！?
いつもご参加頂きありがとうございます?
ただただ登るだけでなく 登るための基本を身に着けて頂くためのレッスンタイム✨
こういう時には このムーブ❕❕ ホールドのカタチや向きに合わせた持ち方やカラダのポジション❕❕
どんなスポーツにもあるように
ボルダリングにも基本のフォームやちょっとしたコツがあるんですね?
いろいろ解ってくると 登っている姿も変わってきます?
どうせ登るならカッコよく✨ 脱❕初心者臭❕❕ これも毎週のテーマ???
楽しく登りながら アドバイスをもらってイロイロ覚えていきましょう?
?水曜のボルでしょう！?では 毎週テーマを持って
皆でワイワイ楽しくセッションしながら課題を登っています❕❕
上手な人の真似をする✨ まずはココから?
もっと上達したいな～と思ったら お気軽にご参加ください?
さて！今日も先週の様子をチラリとご紹介です?
先週も初参加の会員様を迎えて まずは基本ムーブのダイアゴナルから✨
まだ慣れていない方には 注意するポイントや手足の使い方をキクリンがサポートしてくれます?
お手本を見せてくれながら どのように動けば良いのかアドバイスをしてくれるので
まずは真似をしてみる? という事からスタート✨
最初は思うように登れないかもしれませんが 最初は誰もが同じです❕❕
基本をしっかり覚えていきましょうね?
基本の課題から始まり ダイアゴナルの応用課題へと進んでいきますが
先週はアンダーホールドや ちょっと持ちづらいホールドを含めて???
からの！横移動するトラバース課題へと全10課題へのTRY開始です❕❕
課題発表の後には それぞれセッション課題を登り始めましたよ～?
久しぶりに多数の会員様がご参加くださった先週の?水曜のボルでしょう！
毎週ご参加くださっている会員様方は 思い思いに課題を選んで登り始めます。
参加を始めたばかりの会員様方は キクリンのお手本ムーブの後に続いて?
グッとカラダを上げていくと シッカリ持ててくるアンダーホールド✨
タイミングよく足の力で立ち上がる❕❕
最初のうちは腕にばかり力が入ってしまって 足を上手に使う事が難しく感じると思います！
立ち上がるタイミング✨ しっかり体得出来ていますね?
そのころ垂壁では・・・ 狭いポジションでのバランススタート??
大苦戦中のFさん?
ここからバランスよく立ち上がって 頭上にあるハリボテへ上がりたいのですが?❕❕
どれどれ・・・ と カラダの大きなUM君が挑戦?❕❕
ぅお❕❕❔ そこにあるのに?
初手ホールドは目の前にあるのに??? バランスが取れずスタートのハリボテから手が離せない?
と、そこへ❕❕ ちょっとやらせてっ✨ とFさん?
ほぃ? 立てるよ? と何事もなかったように～～～?❕❕
サクッとハリボテへ乗り込んでゴール?✨❕❕
お見事✨
Fさんの登る様子を見ていたUM君も?
上手な人の真似をする? Nice?✨
さてさて 緩傾斜ではお手本ムーブからの課題セッションが続いています✨
トラバース課題では インサイドフラッキング✨
そしてキョンムーブ✨
などなど・・・ 足技を使ってカッコよく✨
こうしたムーブが出来るようになると 初心者臭も消えていきますね?(笑)
と❕❕ その時❕❕❕❕❕❕
あ✨ 立てる❕❕❕❕❕❕ かも❕❕❕❕❕❕ の瞬間がとうとうやってきました❕❕❕❕❕❕
ここまで来れば✨ 毎週参加してくださっているFさん❕❕ 問題なく～～～～?
?✨大歓声?✨
???
完登???おめでとうございます❕❕❕❕❕❕
カラダの大きな男性にとっては 小さくなってバランスを取る動きは難しいかもしれませんね?
こんなFさんですが 最難課題でのトラバースは颯爽と✨
毎週の水ボル参加でのトレーニング成果を感じられるシーンです?
初参加の会員様も 慣れないダイアゴナルに大奮闘のご様子でしたが❕❕
?水曜のボルでしょう！?の時間が終わってからも 果敢にTRY継続?❕❕
皆が見守りながら 声援? 応援???
そして遂にキターーーーーーーーーーーっ✨✨✨
動きを止めずにタイミングよく❕❕
渾身のゴール取り❕❕❕❕❕❕
最後まで諦めず❕❕ すっごく頑張りましたね?
?✨Nice?✨
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
毎週のセッションは登るための基本ムーブダイアゴナルからスタート❕❕
今年は もっと登れるように頑張るぞーーー???というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにも登るためのコツやフォーム(ムーブ)があります?
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
✨毎週のセッションでは随時 ご参加者様募集中✨
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
今夜も20時～スタート✨お気軽にご参加ください?
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます❕❕❕❕
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