2020/07/30
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY?❕❕ 真似するように登ってみましょ～?
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム?
たくさんの会員様にドンドンご参加頂きたいところをグッと我慢?
ジム内は3密回避の制限中です? 当面の間は予約優先でご参加頂けます✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・? と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
久しぶりにご参加の会員様もお迎えした連休中の開催✨
基本の動きを反復練習? まずはダイアゴナルの基本課題から始まりましたよ～?
ダイアゴナルを使った応用課題を引き続き❕
腕をクロスする動き 連動してカラダをクルリと返す動きが追加されました?
足の位置やカラダの向き お手本ムーブを見て アドバイスを聞きながら
自分が登っていくときのイメージを頭に描いていきます?
真似するように登ってみる✨ 上手に出来ていますね?
膝を使って カラダを大きく捻るようにクロスムーブ❕❕
全身を上手に使った登り方が出来るようになると 見た目もカッコいい???
基本課題のあとには足自由でトラバース課題へ✨
ホールドに背中を向けて取りにいく❕❕
日常では進む方向を見て歩いたり?走ったり?
壁の傾斜を受けながらのボルダリングでは いつもそうとは限りません✋
こんな時には背中を向けるようにカラダを使ってあげると～～✨ とキクリンからアドバイス?
背中を向けるようにカラダを使った方が距離が出せる時があります?
カラダを返して安定したバランスでゴールマッチ✨
気持ちよく登り切れましたね? Nice❕❕
イロイロなタイプのトラバース課題へドンドンTRY???
いつもは10本の課題を使ってセッションが繰り広げられますが
この日は チョット作り過ぎちゃいました? 12本の課題へTRYです???
最後の2本は バランストレーニング?
バランス課題は 始めたばかりに方でも楽しみやすいですよね?
チョットしたコツを掴めたら 力技に頼らずともスムーズに進める～～～ はずっ❕❕
体重移動の仕方や傾斜を殺す足位置 手の力に頼らず足への意識が重要なのです✨
壁に張りつくように～～～～～
応援する皆も一緒になって祈るように見守ります❕❕❕❕❕❕
ソロリソロリと緊張の糸が切れないように～～～～～～～～～～～?
が?? ん?? ばっ??
あぁああぁぁ～～～～～～～～～～～～～～～???
引き続きガンバッです????
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回8/1(土)18：30スタート✨
ご予約お待ちしてます❕❕❕❕
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