2025/08/14
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
お盆を迎えた８月🌻
ご参加される会員様方もお出かけかな～・・・・と思いきや！！
継続参加中の会員様方が しっかり集まってくださいました😍
今日は僕も背中が凝っている気がするから～😅 と一緒にウォーミングUP課題からスタートです😊
今日のテーマは【コーディネーション練習】
ゆっくり手足を動かすのではなく 連動した動きで次のホールドへと👊
ダイナミックにカラダを使っていきましょーーーーっ💪💪💪
まずは垂壁で上へ向かう動きから😊
続いて 横への移動😊
大きく反動をつけて 一気に✨
ハリボテを踏み込んで距離を出す練習も😊
ハリボテを踏み込んだ時に滑りそう～～～💦💦 との声を受け
踏み込む時の注意点や 力の掛け方 足指のドコに力を掛けていくのか・・・などなど
キクリンからのアドバイスがありました😍
ユックリ動かず思い切って踏み込む！！
いざっ👊🔥
🤩Nice！！🤩
コーディネーションは苦手💦というNちゃんも 一撃突破💪💪💪
すっごい気持ちいぃ～～～😍 と笑顔いっぱい👍✨👍✨
ココからは保持トレ課題へ💪💪💪
スローパーやカチホールドを効かせて動く課題へGO！！
持ちづらいホールドを保持しながら動く事にも慣れてきましたね🤩
ご参加中の会員様方が大の苦手とする白スローパー🔥
全壁ホールド替を迎える前に ぜひとも仲良くなっていただきたい１本👊
スローパーへ向かう前にも 細かなカチホールドを連続で保持する第一核心が💦💦
本命核心🔥白スローパーを捉えるにも 動きが止まる～～～っ💦💦
なかなか手が進まないセッション課題は 後ほどの復習課題へ！！
ラスト１本は最難課題💪💪💪
序盤で練習したハリボテを踏み込むコーディネーション＆保持課題！！
遠いガバカチホールドへは なかなか・・・💧 ということで！！
まずは近いガバホールドへ向かって飛び出す練習から！！
ハリボテを踏み込む右足👣 力加減を思い出して✨ ガンバッ！！
🤩！！！！ N沢さん！！踏み込む感覚を掴んだようですねーーーっ🙌
繰り返しのTRYが実を結びました👍✨👍✨
🔰水ボル🔰が終わってからは 先輩方からのアドバイスももらいながら復習セッション😊
繰り返しTRYしていくうちに・・・・
大の苦手！白スローパーを保持して突破😍😍😍
🔰水ボル🔰へ毎週のご参加を始めてくださってから
初の全課題完登を達成したN沢さんです🎉🎉🎉
おめでとうございます👍！！
苦手💦💦 と思ったところが【伸びしろ】ですね🤩 継続は力なり👍✨👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
8/20 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。