2025/05/22
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は初参加のI君も迎えて😍
継続参加中の会員様方と一緒にスタートです✨
まずは基本ムーブ“ダイアゴナル”の課題から😊
ホールドを取りに出る時に 手を離してもバランスが取れるように三点支持👐👣
キクリンがムーブの仕組みを説明しながらお手本😊
初めてのダイアゴナル🔰 上手に出来ましたよ😍Nice！！
続いては脚力強化👣
この日TRYスタートになった🌞毎ボル10課題🌞
スラブ壁にセットされた脚力勝負の３級課題に大苦戦の女性陣💦💦
克服するべくトレーニングです💪💪💪
片足スクワット的な～～💧 ノーハンドで立ち上がるのは難しいぃぃ～～～😵
左右の脚 バランスよく練習課題にTRYしました😊
片足で立ち上がる💪💪💪
脚力鍛えて目標課題をTRYしていきましょーーーーーーー👍✨👍✨
続いて緩傾斜では 高いホールドへの足上げと乗り込み＆立ち込み👊
足の指でもホールドを掴んでいる意識が大事！
しっかりホールドへ乗り込んでデッドポイント👊🔥
ホールドを効かせるキョンムーブや
遠いホールドへ一気に立ち上がっていく一手も🔥
保持力強化の足自由課題では スローパーを効かせて動く課題にTRY💪💪💪
効かせるためのポジションや 持ちづらさにひるまず繰り出すデッドポイント👊
キクリンがアドバイスと共にお手本ムーブ😊
初参加のIくん💪💪💪 スローパーを保持することに成功です！！🤩スゴイッ！！
継続参加中のNちゃん💓 次の一手を出すことが出来ました！！ Nice👍✨👍✨
スローパーを左手で保持する課題や
スローパーからカチホールドへ🔥
持ちづらいホールドを全身の力を使って持つ👊
難課題へのTRY💪💪💪
🔰水ボル🔰が終わってからは 先輩達も一緒にセッション開始です😍
スローパーを保持した✋ 手が離れてしまわないように先輩からもアドバイスをくださいました💓
いつもありがとうございます🥰
先輩からのアドバイスを受けて スローパー保持から脱したNちゃん😍
ちょっとしたコツが解ると一気にゴールへ🙌🙌🙌
お見事でした！！！ Nice🎉🎉🎉
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
5/28 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！