2026/02/19
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は初参加の会員様をお迎えして😍
最初に覚えておきたい基本ムーブ“ダイアゴナル”の課題からスタート！！
ホールドを取りに行く手を放しても バランスを崩さないためのキープポイント✨
キクリンからの説明やお手本ムーブを確認していただいてからの！
最初はサポートを受けながらですが ゴールまで登り切る事が出来ました👍✨Nice！！
繰り返していくうちに 自然とカラダが動くようになりますよ😊ガンバッ！！
そして今日のテーマは【ホールドを効かせる】
横移動するトラバース課題を使ってセッション💪💪💪
足自由！！ 効かせるポジションを自身で見つけながら動いていただきます！
キクリンから効かせるための重要ポイント👆
手にしたホールドの形や向き どんな力を加わたら良いのかな！？
拮抗する力の作用を利用してホールドを効かせていくコツを
実際にイロイロなホールドを持って説明してくれました😊
この拮抗作用を踏まえまして 練習課題🔰
そして応用課題へとセッションが進みます！
ガストンを効かせるトラバースも出てきましたよ！！
手で引っ張る方向と 脚で押し込む方向への力が拮抗することで
ホールドがグーーンと持ちやすくなります😍
初参加のSさんも 初めてのガストン！！
足位置を決めてポジションが整えば しっかりホールドを掴むことができました！Nice！！
持ちづらいスローパーホールドを効かせる動きや
指先の保持力が必要なカチホールドを使った課題も！！
継続して参加をしてくださっている会員様方は だんだんと指の力がついてきています😍
指を酷使したセッション課題の後には 毎度恒例ノーハンドトラバース✨
足位置が重要なバランス課題へTRY💪
コノ課題はキクリンのお手本ムーブ無し！！ 自分で考えて発見して登れた時の感覚も大事✨
時間内にゴールへ辿り着けなかったら 来週までの宿題にしとこうかな～(笑) とキクリン😊
みんなでセッションをすることで 徐々により良いポジションが解ってはくるのですが！！！
🔰水ボル🔰が終わってからも ノーヒントのトラバース課題へのセッションが熱い🤩
キクリンも 時間を忘れてのアドバイスが続いていましたよ😊
アレコレと考えながら 徐々にゴールへと近づいていく感覚✨
このパズルを解き進めていくことも ボルダリングの楽しみですね！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
2/25 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！