2026/06/04
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は 初参加の会員様方が集まってくださいました😍
ボルダリングデビューから数か月 いろいろ解らない事や伸び悩みを感じてのご参加です😊
まずは力任せに登らない🙅 三点支持の基本ムーブ“ダイアゴナル”を覚えていただきます🔰
キクリンのお手本ムーブとアドバイス😊
サポートをしてもらいながら真似してみますよ～✨
最初の内は ぎこちない動きになりますが
繰り返していくとカラダが自然に動くようになってきます😊
自転車に乗る時も 最初は上手に乗れなくても
問題なく乗りこなせるようになるのと同じですね！！
ダイアゴナルの練習課題にもTRY💪💪💪
足の踏み替えやポジションの移し方など
トラバース課題を使ってTRYしてみて頂きました😊
こういったカラダの使い方も基本の動き🔰
キクリンからアドバイスをもらいながらゴールGET！！ Nice👍✨
基本の練習課題を終えた後には ちょっと難易度の上がった応用課題👊🔥
足のかき込みとデッドポイントを取り入れて🔥
さっそくお手本ムーブを真似してTRY💪💪💪 ガンバっ！
お二人とも ムーブがしっかり起こせてカッコイィ～～～～～😍
登っていく様子を見て キクリンからは こうするともっと良いよ！！のアドバイス😊
最後のゴール取りでの１手をスムーズに✨
ついつい力が入り過ぎてしまうところですが！
キクリンからのアドバイスに なるほど～～～🤩の瞬間でした！
最難課題でのTRYは 保持トレ要素も🔥
指の力が まだまだ鍛えられていないというのもあって これはなかなか💦
ホールドを持つことだけに固執せず 足の力やポジショニング
全身の力を上手に利用して😊
持てないホールドこそ 持ちにいく💪💪💪
繰り返しTRYしているうちに そのコツが掴めたり 指力が鍛えられたり
だんだんと 全身でホールドを保持するテクニックがついてきますからね！！
🔰水ボル🔰が終わってからは 登れなかった課題や難しかった動きを復習TRY😊
基本ムーブ“ダイアゴナル”を改めて登りなおす会員様方😊
基本の「キ」 大事ですね🥰
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
6/10 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！