2026/06/11
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週も初参加の会員様方を迎えて😊
始めたばかり🔰のKくん と ４級が登れたり登れなかったり💦というSくん😊
中級者への最初の１歩！４級課題✨
ここで壁を感じる方も多いのではないでしょうか😊
まずは基本の動きが出来ているかな！？
ボルダリング自体が初めまして！というKくんにも
しっかり三点支持で登る基本を覚えていただきます✨
キクリンからアドバイスとお手本ムーブを見せてもらってからのTRY💪💪💪
手足の位置やカラダの使い方 改めて教わってみると
自己流の登り方との違いが良くわかりますね！
Kくんにとっては 初めてのダイアゴナル💪💪💪
キクリンからサポートを受けながら ゴールまで登る事が出来ました👏✨
ジムへ来たら まずコノ課題！ カラダが自然に動かせるように
繰り返し練習してくださいね😊 BY:キクリン
最初のうちは 腕の力に頼りガチになってしまいますが
大事なのは 全身を使った動き方😊
垂壁へ移動して ポジショニングの練習課題へ✨
足自由 トラバース課題にTRYしていきますよ！
ホールドを掴む 捕まる 握る そんなイメージを払拭していただきます！！
ホールドの形や向きに合わせて カラダの位置！ポジションを整えていきます😊
全然持てなかったホールドが ポジションを変える事で一気に持ちやすくなりますね！
キクリンからアドバイスを受けた後には 無事にゴールへ✨ Nice👍！！
腕力を使わずに👣
ノーハンド課題でポジショニングと脚力で登る感覚を掴んで頂きます😊
慌てずゆっくり慎重に😊 集中力！！ 重心移動が大事✨
卒業生のNくんも参戦💪
ノーハンドトラバース ゴールへ向かう事ができました🙌！！
片足に重心を乗せて バランスを崩さず・・・ 体幹も大事👊
マットの上で 片足バランスの練習も😊
ホールドの上では なかなかうまく出来ませんが
繰り返しTRYしていくうちに だんだんとバランスの作り方が解ってきますよ！
🔰水ボル🔰が終わった後には 基本ムーブを繰り返し練習をするSくん😊
スメアリングする足の位置 膝の向きやカラダの捻り・・・
腕力だけでなく 全身で登る！！
しっかり体得してくださいね😊
ノーハンドトラバースでは先輩が一緒にセッションしてくださいました！
上手に登る先輩に続いて
このあと Sくんも無事にゴールGET✨
🎉Nice🎉
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という方も ぜひ！！
あまり上手に登れないし・・・ という会員様も心配ご無用！！
登れないからこその🔰水ボル🔰です👌
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様だけでなく
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
6/17 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。