2026/06/18
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は初参加の会員様 久しぶりにご参加の会員様もお迎えして
賑やかに🔰水曜のボルでしょう！🔰
まずは皆で基本ムーブ😊
初めてのダイアゴナルにTRYする会員様方にはキクリンからのアドバイス✨
ホールドを取りに行く手を放してもバランスが崩れないようにスメアリング👣
継続参加中の会員様方には復習を兼ねてのTRY💪
無駄な腕力を使わずに しっかり足を使って登っていきます😊
続いて 今日のテーマ【足の踏み替え】 トラバース課題にTRY！！
キクリンから ホールドの上で足を踏み替える時のポイントをアドバイスしていただきました！
まずは垂壁での練習課題😊
持ちやすいガバホールドを持ちながら 細かなホールドの上で足を踏み替えて進みます💪
続いては 手で持つホールドも持ちづらいホールドに変えてのTRY👊
上手く進めない所では キクリンからのアドバイスをもらいながら再TRYを行っていきます😊
ポジションや持ち方 ちょっとした修正が完登へと繋がっていきます👍✨👍✨
こうした成功体験は 他の課題を登る時にも経験値となっていきますね！
続いては緩傾斜壁へ移って 更なる応用課題セッション💪💪💪
ホールドを効かせながら 足の踏替を行いながらのトラバース課題にTRY🔥
手にしているホールドを持ちやすくするためのポジショニング！
カラダを下げたり しっかり立ち上がるようにしてみたり
ホールドの形に合わせて カラダのポジションを変えていきますよ😊
だんだんと課題の難易度が上がるセッション課題👊🔥
ゴールまで行けなくてもいいからね！！とキクリン😊
TRYしていく経験値が積み重なって
だんだんと出来なかったことが出来るようになるのです✨
向きの悪いホールドや 細かなカチホールドを使いながら保持力トレ💪💪💪
なかなか厳しい１本に 繰り返しのセッションTRYが続きました🤩🤩🤩
手指の疲労が重なってきた最後の課題は 恒例のノーハンドトラバースへ✨
なかなか進む事が出来ず四苦八苦のところへ！ 見守ってくれていた先輩も参戦です💪💪💪
皆が進めずの１手もスムーズに✨
良いお手本を魅せていただきありがとうございます😍
🔰水曜のボルでしょう！🔰が終わってからも
それぞれの復習課題へTRYが続いていましたよ！
出来なかったからこそ繰り返しのTRY👊！！
成長するためにも この復習が大事なTRYになりますね👍✨👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という方も ぜひ！！
あまり上手に登れないし・・・ という会員様も心配ご無用！！
登れないからこその🔰水ボル🔰です👌
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様だけでなく
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
6/24 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！