2020/09/09
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション🔰土曜のボルでしょう！🔰では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY👊❕❕ 真似するように登ってみましょ～💛
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム🔰
たくさんの会員様にドンドンご参加頂きたいところをグッと我慢💦
ジム内は3密回避の制限中です🙇 当面の間は予約優先でご参加頂けます✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
先週は継続してご参加中の会員様方が集ってくださった🔰土曜のボルでしょう！🔰
まずは いつも通りの基本課題 ダイアゴナルから始まりました😊
キクリンのお手本ムーブを真似しながら TRYが続いていきます💪
毎週繰り返しのダイアゴナル この日ご参加の会員様方には問題なく✨
ということで❕❕ ココから先のセッションTRYではキクリンからの提案が😎
今日のテーマは 足自由でトラバース課題❕❕ 今日はお手本ムーブ無しでやってみましょう❕❕
ﾅﾝﾃﾞｽﾄｰｰｰｯ⁉
登りだす前にムーブのイメージを頭に描く👀👀👀オブザベーション❕❕
これが出来なければ 脱初心者とは言えないよ～～～😊 とキクリン❕❕
登りだしてから次のホールドを探していたり💦 足ホールドがわからず落ちてしまったり💧
ただ力がついただけでは 自力でスムーズに登り切る事は出来ませんね✋
颯爽とカッコよく登り切る👊❕❕ その為に忘れてならないオブザベーション✨
足自由課題でホールドを効かせる動きは これまでも何度もTRY済の会員様方💪💪💪
この時のムーブは・・・✨ と自分で解決して登ってみよ～～～～～❕❕
易しめ課題から始まり 徐々に難易度が上がってくると
ムーブに迷う場面もありましたが 最後にキクリンが見せてくれるおススメムーブ👀✨
コツや注意するポイントをアドバイスしながら 登ってみせてくれるので
迷った部分や動けなくなってしまったトコロを復習TRY💪💪💪
なるほど～～～～～💓の瞬間がたくさんでした😊
より効率よく登っていくための経験値が どんどん積み重なりますね✨
最難課題では 足位置やカラダのポジション 悩んで迷って解決できずの会員様続出😱💦
一抜けで登りきってくれたのは ぐんぐん成長期のUM君✨
ホールドを効かせる足位置や ホールドのどこを持つのか
カラダの向きは・・・👀👀👀 たくさんのポイントがありましたよ✨
最後は垂壁でのセッションへ😊
こちらも 今までTRYしてきた経験値の引き出しを大きく開いて総決算✨
遠いホールドへ向かって👊❕❕
デッドポイント課題で 何度も行ってきた動きですね😊
そしてハリボテを使ったスメアリングやノーハンドでのバランス取り✨
ゴール取りはヒールフックでバランス維持❕❕
最初にムーブ解決してくれたのはHさん💓
ムーブが解れば おぉ～～～✨と次々ゴールを目指します❕❕
最後にキクリンから ヒールフックの注意点✋
足をハリボテの角に引っかけるのではなく 足を使ってカラダを止める意識❕❕
この時 足のどこに力が入っているのか！？ 見た目では解らないポイントも教えてくれました🥰
これまた なるほど～～～～～～～～🤩🤩🤩の瞬間❕❕ さっそく復習TRYです✨
💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回9/12(土)18：30スタート✨
ご予約お待ちしてます❕❕❕❕
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
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