2020/11/12
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション🔰土曜のボルでしょう！🔰では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY👊❕❕ 真似するように登ってみましょ～💛
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム🔰
いつもご参加頂きありがとうございます😊
秋を迎え 大自然の中での岩登りを楽しむクライマーにとっては好シーズン🤩🤩🤩
週末ともなると 普段ジムトレに励む会員様方もアウトドアへとお出掛けの方が多くなります✨
週末の混雑も 特にお天気の良い日は緩和傾向😊
🔰土曜のボルでしょう！🔰開催の土曜夕刻では 混みあう事が無くなってきましたよ✨
セッションへのご参加は 引き続き予約優先とさせて頂きますが
💓ご来店者様の人数制限に満たない場合には ご予約の無い会員様も当日参加OK👌です💓
💓「自分もやってみようかな～🥰」と思ったらお気軽に❕❕💓
セッション開始は18：30～ ジムご利用中の会員様ならドナタでも参加無料✨
チョット気になるんだよな～～～ と思っている会員様は
開始時間前に入店しちゃいましょ～🙌🙌🙌
参加したいけどっ💦 時間ギリギリになりそ～～～💧 という方や
気合いマンマン❕❕ 今週も参加するぞっ💪💪💪 とモチベーション高い会員様方✨
もちろん❕❕引き続き参加予約は優先的に受け付けています👌👌❕❕
🙇施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております🙇
万が一 店内が混雑していたとしても✋予約しておくと安心🥰
心配な方は ぜひ事前予約をご利用ください✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
毎週のセッションは 登るための基本ムーブダイアゴナルを使った課題から始まります😊
初めてご参加頂く会員様の多くは 1本の課題を正しいムーブで登る事に大苦戦😅
力任せに登っていた方が 簡単に感じるかもしれません✨
ですが 上達したいと思ったら『正しいフォームを身に着ける。』
これはどんなスポーツにも言える事ですよね😊
身に着けたポジショニングやバランス感覚は グレードを更新していくためにも大事✨
中級以上の課題では 力だけでは登り切れなくなってきますからね by：キクリン
もちろん指や関節に余計な負担を掛けてしまうと ケガや故障の元✋
これを防ぐ為にも 無駄な力を使わず効率よく登るカラダの使い方を皆で学んでいきます😊
この日は 継続してご参加頂いている会員様方を迎えて
バランス感覚チェック👀✨
既存のテープ課題を使って 全て足自由にして登って頂きました😊
足自由で登ってみると 自分の癖のようなモノが見つけやすい👀👀👀
普段5級課題を登れるようになっている会員様方はゴールまでスムーズに💓
ベストな足位置がどうかは別として
バランス感覚がちゃんと身についてきていますね✨ とキクリンからも好評価🙌❕❕
ですが 今まさに❕❕ 5級チャレンジ中👊 の会員様にとっては
持ちづらいホールドを効かせるポジショニングが 完登のキーポイント❕❕
キクリンから つまづきポイントの攻略法をアドバイス😊
次は4級課題へ👊❕❕
ホールドの持ち感も悪くなってくるし 遠目のホールドを取りに出る動きが出てきます💧
こちらは通ってくださっている会員様ならお馴染みの4級課題❕❕
この青いボリュームを保持するバランスからアンダーホールドのゴール取りまでが核心👊🔥
キクリンが 攻略ムーブのコツをアドバイスしながら登ってみせてくれました😊
真似しながらも やはり4級❕❕ なかなかのギリギリ感は否めませんが😅
無事 ゴールGET❕❕ Nice✨
次は垂壁を使って✨ ここではノーハンドバランスチェック👀❕❕
ゴールはホールドでなく壁にあるテープへ両手でタッチ👐
両手を離しても傾斜を受けずに安定できる足位置を探します👀👀👀👀👀
ハリボテへセットされたガバホールドを使って 傾斜を殺すことに成功👏❕❕
掴めるホールドが無くなると ヒヤヒヤしちゃうかもしれませんが❕❕
足位置が正しく決められると しっかり安定出来るんですね✨
ゴールの位置をもっと高くしてみようかな～～😎 とキクリンから❕❕
😨💦ﾏｼﾞｯｽｶ⁉
さきほどの経験値を活用すれば❕❕ 壁から飛び出した位置にあるハリボテ✨
ココにセットされているホールドを使うのがキーポイント💪💪💪
Kさんが選んだ足位置は ハリボテの先端にセットされたホールド二つ🤩🤩🤩
足をしっかり置けたら そろりそろりと立ち上がっていきます❕❕
これは いいかも～～～～～～っ✨❕❕
Nice❕❕
キクリンからも「一番傾斜を殺せる足位置を選べていましたね😊」 と拍手～～～～👏👏👏
🔰土曜のボルでしょう！🔰でTRYした経験値💪💪💪
こうしてイロイロな課題で活かせていけると🤩もっともっと登れる課題が増えていきますよ🎉✨
💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回11/14(土) 18：30スタート✨
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
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