3/6 ステップUP🔰土曜のボルでしょう！🔰ご予約受付中❕❕

初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

【土曜のボルでしょう！】

3/6(土)　18：00スタート❕❕

毎週18：30～開催している🔰土曜のボルでしょう！🔰

緊急事態宣言中では　土曜の閉店時間を20時とさせて頂いています🙇

ということで！セッションタイムも少々前倒し　18：00～19：30開催です❣

お間違えの無いようにご注意くださいね😊

いつもご参加頂きありがとうございます😊

 

颯爽と登る先輩たち😍　どうしたらあんなにカッコよく登れるようになるのでしょう！？

どんなスポーツにもあるように　ボルダリングにも課題に合わせた型だったり

ちょっとしたコツがイッパイ✨

課題に向かってTRYする👊　この繰り返しの経験値がたくさんの気づきを与えてくれます👌

🔰土曜のボルでしょう！🔰では　毎週10本の課題にTRY💪

皆でワイワイ😊　キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります❣

課題に合わせたムーブや　その時のコツや注意点などなど

目からウロコのレッスンタイム👀✨

皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕

もっともっと登れるようになりたい👊と思ったら　ぜひご参加ください❕❕

📍📍📍　施設内は3密回避のため　入店人数に制限を設けております　📍📍📍

　　🙇ご参加は予約優先🙇　　

予約フォーム　コチラをクリック⇒　https://airrsv.net/limestone/calendar

※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊

ご予約は☎もOK！　⇒　049-293-3372　お気軽にお電話くださいね💛

 

 

どんな事するのかな❕❔　参加してみたいけど・・・💧　と気になっている方へ❕❕

今日も先週のセッション様子をご紹介です✨

 

 

先週も基本課題でのダイアゴナルを復習TRYをした後

ダイナミックにカラダを使おう❕❕のテーマをもって✨

チョット遠目のホールドを狙って　ドーーーーーン👊❕❕

デッドポイントのムーブやサイファー　ランジの練習課題へ挑戦です❕❕

 

カラダを下げて勢いをつける為のタメを作る❕❕

からの～～～～✨　どーーーん❕❕

 

手にしたホールドをググっと引き付けて　一気にカラダを捻って伸ばす❕❕

 

横移動するトラバースでは　足の置き方やカラダの位置で

手のとどく範囲や距離も変わってきます❕❕

左へ手を出すトラバース　ついつい左足をホールドへ近づけたくなりますが

ここで大事なのは右足の位置や高さ❕❕

最後はシッカリ足を決めてクロスムーブでゴールへ✨

 

皆　だんだんとムーブが綺麗になってきましたね😍Nice❕❕

 

さぁ！ココで✨ドーンと飛び出す大技😍❕❕今日はサイファーに挑戦です👊❕❕

キクリンが「解りやすいように大袈裟にやってみるからね😊」とお手本ムーブ👀✨

足を振る事で遠心力を活用❕❕　この勢いに乗っかってカラダを上に引き上げるんですね👀✨

タイミングを合わせて手を出せば～～～～❕❕　

ドーーーーン❕❕とカッコいいサイファームーブ😍😍😍

 

 

勢いよく躊躇せず❕❕　狙いをさだめて一気に💪💪

最初は足の降り方や力の方向や・・・　ちょっと難しく感じるかもしれません😊

こういったカラダを大きく使うダイナミックムーブほど

休まず続けて3.4回❕❕　繰り返し飛びだしてみると感覚が掴みやすいようですよ✨

 

コチラはチョット遠目のホールドへ飛びつくように出るランジ✨

 

サイファーもランジも　飛び出すようにホールドへ向かうので　足が宙に浮いてしまう事が多々❕❕

ホールドが掴めた瞬間にビックリしちゃって次の動きに繋げられない事も多いから

ホールドを取った後のカラダに起こる反動や次の足位置をしっかりイメージしておいてね！

by:キクリン😊

 

コレ　あるある　ですね😅

 

続いて垂壁でのデッドポイント👊❕❕

 

まずは低い位置でホールドへ乗り込むように😊

 

これまでも何度となく繰り返し練習したムーブです😊

継続して参加してくださっている会員様方には問題なし💛

次に出てきたのは　ハリボテへ一気に乗り込みながらのデッドポイント🔥

えぇーーーーーーーっ😱💦　思わず叫び声も😅

ドキドキ　ドキドキ　躊躇する一手にキクリンからアドバイスの声が掛かります💦

何度やっても　チョット怖いっっっ😓

 

キクリンから足を踏み込む力加減や力の方向などなど・・・・

細かなアドバイスとお手本ムーブ👀💧👀💧👀💧

言っている事はよく解ります　　が❕❕

怖がっていたのでは始まらないっ🙅

イメージを作って　カラダを使って体得するのみ👊❕❕　ガンバッ❕❕❕❕❕❕

狙いをさだめて　タメを作って・・・　からの❕❕❕❕❕❕

一気にドーーーーーーンッ✨👀✨

🤩❕❕　Nice✨

後に続けぇぇーーーーーーーーーーーーーーーっ👊👊👊❕❕の女性陣✨👀✨

メンタル克服💪💪　コレもダイナミックムーブを体得するための大事なポイントですね🤩❕❕❕❕❕❕

お見事でしたーーーーーーーーーーーーーっ👏👏👏

 

💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕

皆で一緒に楽しみながらの🔰土曜のボルでしょう！🔰

ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です😊

ムーブ❕❔　ダイアゴナル❕❔　ソレ何ッ😅💦　という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕

上達するには何をしたら？？　と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨

まずは始めの一歩👣　登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕

次回3/6(土)　18：00スタート✨

ご参加お待ちしてます❕❕❕❕

 

 

店内の感染対策🙇ご協力をお願い申し上げます。

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