2021/06/03
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 6/5(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます✨
同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね?
✨もっと登れるようになりたい✨
そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション?
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります?
ホールドの持ち方? 足の置き方? カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック?
沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨
?土曜のボルでしょう！?では 毎週10本の課題にTRY?
皆でワイワイ? キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります?
課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど
目からウロコのレッスンタイム?✨
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
※参加費無料? ご参加方法はこのブログの最後にご案内しています✨
どんな事するのかな❕❔ ちょっと気になる～～❕❕という方へ
まずは先週の様子をご紹介させていただきます?✨
基本ムーブダイアゴナル
対角線という意味をもつこのムーブは登るための基本✨
毎週のセッションは 基本を繰り返し練習する事から始まります?
まだ慣れていない方には 手足の運び方をマンツーマンサポート?
安心してご参加くださいね❕❕
先週は継続してご参加頂いている会員様方が集まってくださった?土曜のボルでしょう！?
毎週の参加を始めてから半年以上が経過した会員様方からは
4級・3級・2級へと❕❕ 先月にはグレード更新✨のご報告も沢山いただきました❕❕
この日のセッション課題は そんな会員様方に向けて???
遠目のホールドを取りに行ってみよーーー?❕❕
う～～～～ん とどかないなぁ～～✋ というホールドを飛び出すように取りに行ってみます?
ホールドを手にした時には 対角線上の足が壁を捉える?
このタイミングも大事だよ?とキクリン
ホールドへの距離がどんどん広がっていくにつれて ランジ課題になっていくわけですね❕❕
とういことで さらに距離が遠くなります???
しっかりタメをつくって 右足で立ち上がる❕❕
狙いをさだめて～～～～?✨
バシッ❕❕
壁に近づく為には 手にしているホールドを最後まで引ききる意識 デッドポイントの要領で?
さぁ 次はもーーーっと? 両手で取りに行くダブルダイノにもTRYしてみました❕❕
キクリンのお手本ムーブを見ていると とっても簡単そうに感じてしまいますね?
コツやポイントを聞いて 皆でTRY?❕❕
しっかりタメを作って一気に❕❕ 取りにいく位置を目指して 迷わず立ち上がる???
Nice❕❕
皆 スゴィッ❕❕ 更にはこ～～～～んなコーディネーションにも挑戦です??
ハリボテに向かって一気に???
さすがにチョット? と思いますよねっ❕❕ が✋
継続してご参加くださっている会員様方が積み重ねた経験値は こ～～んな課題も✨
いざっ? ハリボテへ向かってシュタッ❕❕
ゴールホールドを迷わず掴む?❕❕
バランスを整えて 両手で保持❕❕
?素晴らしいぃぃ～～～～?
大きくカラダを使う課題のセッションから一変❕❕ 次はガッチリ保持系の課題へ✨
いわゆる悪いホールド? 手では持ちづらいホールドを全身で持つ?❕❕
足の使い方 カラダのポジション 次への動作を迷わずに✨
足自由課題でムーブ探りとオブザベーションから❕❕
キクリンのお手本ムーブを参考に 真似するように動いてみます❕❕
先月は 初めて3級課題が登れた～～～～?と嬉しいご報告をくださったKさん?
指の力も強くなってきましたね?
持ち感の悪いホールドを手にしている時には 迷っている暇はありません✋
迷わず動けるように登る前のイメージ作り オブザベーションがとっても大事✨
グレードが上がるにつれて 厳しさの増す課題達ですが
登り切れた時の達成感も増し増し? テンコ盛り❕❕?❕❕?❕❕
最難課題では こ～～～んな悪いホールドを両手に?
キクリンのアドバイスを聞きながら 猛セッションが続きます???
足自由課題では ムーブの引き出しを大解放❕❕ 積み重ねた経験値がモノを言う???
保持力も大事だけど 自分の得意なムーブが上手くハマると突破できる一手も✨
ひとつのムーブに固執せず 全身を使ってイロイロ試してみるのも経験値になりますよ～～～?
そんな熱い熱い?土曜のボルでしょう！? が終わる頃・・・
隣のバルジ壁では ?毎ボル1級? ポケットホールドが続く1本?
手指の先から足先まで 全身を見事に使って登る先輩LADY?
迷わず一気に足を上げて乗り込んでいきます❕❕ 小さなポケットホールドへ狙いを定めて✨
足を乗せたジブスホールドは踏み替えづらいので フラッキングでバランスを取って両手保持?
グレードが上がると その強度も上がりますが ムーブの一つ一つをよく見てみると
毎週の?土曜のボルでしょう！?で積み重ねているお馴染みのムーブ達なんですよね?
YNちゃん? 素敵なお手本魅せて頂きました?お見事～～～～???
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
皆で一緒に楽しみながらの?土曜のボルでしょう！?
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 6/5(土) 18：30スタート✨
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい?と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
??? 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております ???
?ご参加は予約優先?
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
参加費無料? 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください?
ご参加お待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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