7/19 ステップUP💪 🔰水曜のボルでしょう!🔰

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自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

水曜のボルでしょう!

7/19(水) 実践トレーニングでステップUP💪💪💪

 

いつもご参加頂きありがとうございます😊

ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20:00~

初心者の会員様を始め 中級レベルへ進むにつれての壁を超えるための

レベルUPを目指す会員様方を対象に

🔰レッスン型フリーセッション🔰を開催しています😊

予約不要👌参加費無料🆓

上達するには何をしたら良ぃんだろ🙄❕❔ と思ったらお気軽にご参加ください!

🔰水曜のボルでしょう!🔰では ご参加の会員様方のレベルに合わせて進めます😊

復習出来ているかな?の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを

皆で楽しく登りながら体験していきましょう😊

登るための基本ムーブの習得から始まり

もっと上手く登れるようになるには!?の中級レベル超えのアドバイス✨

ムーブ?😅何ソレ? という始めたばかりの方も ぜひ❕❕

 

 

✨セッション課題は2部制でご用意✨

ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて

セッション課題を随時調整しています😊 

①基本編 登るための基本ムーブをいろいろ習得する課題練習

始めたばかりでムーブ自体がまったく分からない💧 という方は まずは最初の基本編にご参加ください😊

②実践編 基本ムーブマスター後のレベルUPタイム

継続してご参加頂いている会員様は ココからが本番!!

ムーブをマスターしたら 自分でムーブを組み立てて課題完登を目指します💪💪💪

 

お知らせブログでは 毎回のセッション様子をご紹介中です👀✨

 

***** 施設利用中にご参加いただけます✨参加方法はブログの最後に😊*****

 

 

昨夜の🔰水曜のボルでしょう!🔰は実践編👊

基本ムーブをマスターしてからの! ムーブを活用して登り切るトレーニングです✨

 

昨夜は強者常連様も 基本を見直してみるかな~~😊と初参加!!!!!!

背中の盛り上がりがタダモノでは無い感満載ですね😅

 

今日の課題はチョット難しめだから丁度いいかな😎とキクリン!

さっそく課題発表からのオブザベーション開始です👀✨

 

自分自身でオブザベーション TRY時間は2分⌛

コンペ形式で4本の課題を登り切る実践トレーニングです💪💪💪

 

まずは継続してご参加中の会員様からTRYスタート!

 

他の人のTRYを見ない🙈 というルールなので!!

待っている間に~~~ !! と 旬課題1級リベンジを成功させる余裕の強者です😅

 

さて!セッション課題へのTRYは!?

 

もちろん難なく一撃👊✨

スタートがチョットしづらかったな~~~💧 のコメントに

キクリンから足位置に関してアドバイスがありました😊

あ~~ そっか!! なるほど🤩!!

 

先輩会員様の登る背中を見ながら 継続参加中の会員様にも

気づきのポイントがあったようです😊

 

TRYはドンドン進みます💪💪💪

 

 

3本目はハリボテとカンテを絡めたバランス課題✨

滑りそうで怖い~~💦 とおっしゃっていましたが

しっかりマントルを返してゴールGET✨

 

こういうのはチョット~~😅 と言いながらのスタート!!

 ハリボテへのスメアリング👣

多くの会員様は苦手意識があるようですね~~😅

 

無事にゴールをGETして ホッと一息です💓

 

いよいよ最後の最難課題へ👊🔥

 

・・・の前に👊 と TRYを待っている間に

旬課題リベンジへと走る会員様です😅

 

竜馬くんセットの1級課題👊🔥

私はスタートすら出来ませんでした💦

 

セッション課題の方はというと!!

持ちづらいスローパーの連続に なかなかイメージ通りには進めないご様子💧

2分間のTRY時間を使い切り タイムUPです💦

 

旬課題リベンジを切り上げて セッション課題へ戻ってきた会員様✨

さすが!! ハイステップでポジションを整えていきます!!

手足を上手に使って カラダが壁から剥がれないように・・・

見事✨ 1撃👊!!!

 

登っていく姿から経験値の豊富さがわかりますね😍

キクリンからも さすがだね👍✨!! の声が😊 

 

4課題へのTRYが終わり キクリンから改めて

アドバイスとお手本ムーブです😊

ご参加の会員様方は スタティックにスローパーホールドを取りに出ていましたが

ここはコーディネーション😲!!

 

力で抑えつけるのではなく 両手同時に効かせて止める💪💪💪

こうすることで 次の足位置も変えやすくなるよ!!

 

なるほど~~~🤩🤩🤩 からの!!復習セッション👊

先輩会員様の登る姿を見ることで「学び」もいっぱい😊

 

キクリンからのアドバイスを受けながらの復習TRYでは

自分では気づけなかった修正ポイントも 解りやすかったのではないでしょうか~😊

 

◆◆◆◆◆

さて!最近は実践編からの開催が多い🔰水曜のボルでしょう!🔰

基本編では どんな事するの!? と思われている方もいらっしゃると思いますので!

ご自身でも楽しく登りながら上達していただくために動画を作成いたしました😊

🔰水曜のボルでしょう!🔰では 動画にある3つの動きを含めて

課題に合わせて いろいろなムーブを習得していただけるよう

キクリンのサポートを交えながらのレッスン形式で行っています😊

修正ポイントのアドバイスをもらいながらのセッションは

上達スピードもグーーンとUPしますよ😍

 

💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪

 

ちょっと気になる😍 参加してみようかな🤩❕❕ と思ったら

セッション開始時間前にご来店ください😊

参加費は無料💓 会員様ならどなたでも❕❕

施設利用料のみ(レンタルが必要な方はレンタル料別途)でご参加いただけます👍✨

毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が💓

6級・5級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん

4級・3級と大きな壁を前にして もっと強く!上手くなりたい!という方もぜひ👌

ご参加される方のレベルはそれぞれなので 基本ムーブを習得するための課題から

中級レベルに近づいている方に向けた実践トレーニングの課題など

ご参加いただく会員様方の様子に合わせて進めていきます😊

もっと登れるようになりたい💪と思ったらお気軽にご参加ください!

アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー🥰

 

次回 は 7/26(水) 20:00スタート✨

 

【初参加の会員様へお願い】

ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため

最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。

初めて🔰水曜のボルでしょう!🔰にご参加いただく時には 途中参加が出来ません🙇

必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。

✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。

✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。

  また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。

✅セッションへのご参加はレッスンのスムーズな進行を保つため10名様程度まで。

開始時間前に受付を行い「参加します」とお声掛けください😊

 

皆様のご参加をお待ちしてます!!

 

 

 

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