2023/11/02
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
11/1（水）基本の三点支持?
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
?レッスン型フリーセッション?を開催しています?
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね?
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がりますよ?
フリー? には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行います?
?水曜のボルでしょう！?では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション?
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ～?
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊＊
昨日のご参加は 先週末ボルダリングデビューしてくださった会員様方?
初めてのボルダリングでも 身体能力の高い青年たちは
どんどんゴールを掴み取り 一気に６級課題や５級・４級課題へもTRYをしてくださいました?
登り方のコツを掴んでしまえば どんどん上手になりそうですよ～～?✨?✨
ということで！！ まず最初に知っておきたい基本的な３点支持のダイアゴナルです?
キクリンからムーブを見ながら カラダの使い方のポイント説明をしていきますよ✨
まず最初に 先輩のお手本ムーブ?✨ いつも元気なMさんにお願いしました?
さっそく真似するように?
壁に足をあててカラダを上げていく?
慣れないと腕に力が入ってしまいますが 足の使い方が慣れてくると違ってきます?
ゴールを両手で保持するときにも バランスを維持することが大事！！
手足３点でのバランスを作る！！
踏み替えてみたり ホールドを手で持つのと同じように足で掴むように・・・
せっかく登り切ったのだから ゴールの取り方で初心者感が出てしまわないように? とキクリン✨
どうせ登るなら カッコよく登りたいですもんね?✨?✨
キクリンからのアドバイスをもらいながら バランスよくゴールを保持してみましたよ！
足の使い方?スッゴク大事！！
ボルダリングデビューの日には 腕を使う意識ばかりだったかもしれませんが
?水ボル?へのご参加で 足を使って登る意識が大事な事も解っていただけたようです?
緩傾斜の壁でも Let’ｓダイアゴナル??
カラダのポジションを上げずに 足をセットしてから立ち上がる！！
しっかりコツを掴めているようですね? Nice！！！！！
足を使ってホールドを掴むように? 覚えた動きをしっかり再現✨
ゴールマッチも完璧です?✨?✨
カッコいいですよねーーーっ? Nice！！！！！
基本の３点支持の後には 遠いホールドをめがけて！！
デッドポイントの課題にもTRYして頂きました??
元気いっぱいの青年たちには 楽しいムーブの一つかもしれませんね✨
本日もご参加いただきありがとうございました?
毎週水曜 レッスン型フリーセッション?水曜のボルでしょう！?
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください?
ムーブ？?何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています?
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
受付を済ませたら 20：00～のセッションへご参加頂けます✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が?
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてくださいね?
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー?
次回 は
11/8(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて?水曜のボルでしょう！?にご参加いただく時には 途中参加が出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。