12/6 ステップUP🔰水曜のボルでしょう!

自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

水曜のボルでしょう!

12/6(水)リハビリ兼ねての復習セッション😊

 

いつもご参加いただきありがとうございます!

ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20:00~

脱初心者を目指す会員様方を対象に

グレードが上がるにつれての壁を超えるための

レベルUPタイム✨

🔰レッスン型フリーセッション🔰を開催しています😊

 

レッスン型フリーセッションとは!!!

一つの課題を皆でセッション!! 

同じ課題をセッションすることで

お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね😊

一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がりますよ😍

 

フリー🆓 には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。

スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ!」のポイントなど

カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行います😊

 

🔰水曜のボルでしょう!🔰では 基本的な動作の習得課題から始まり

徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション😊

復習出来ているかな?の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを

皆で楽しく登りながら練習していきますよ~😊

 

 *****お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています***

 

 昨日は久しぶりのご来店✨Nちゃん💖

しばらくジム通いをお休みしていたこともあり リハビリを兼ねてのご参加です😊

 

とりあえずは基本ムーブの復習から!

 

インサイドフラッキングでのゴールマッチ💪

久しぶりのボルダリングでも カラダはしっかり覚えていらっしゃいますね😍

 

前傾斜の壁でも スムーズに登れていましたよ😊

 

以前は3級課題を登りきることもたびたび🤩

 

ハリボテに乗り込む課題も 傾斜を受けずにバランスを取る足位置もバッチリでした!!

Nice!👍!👍!👍!

 

カラダの使い方や 手順足順などなど

基本的な復習は問題ナシ✨のNちゃんですが

久しぶりということもあり

持久力や保持力が 弱くなってしまっているようです😢

 

以前のように たくさん登る! これが出来ればすぐに以前の力を取り戻せるよ~😊

by:キクリン

 

ということで 今のNちゃんにはコレ!!

手数多めのトラバース課題💪

最初は分割して 最後につなげて・・・・ 

と持久力のリハビリを兼ねてTRYしていただきました👊🔥

 

 

前傾斜の壁では 持ちづらいハリボテを効かせて動くトラバース👊!! 

 

力は少々落ちてしまっていたNちゃんですが

手足の使い方やポジション作りはバッチリ🤩🤩🤩

この調子で 登る時間をたくさん楽しんでもらえれば

以前登れていたグレードまでの力も すぐに復活できますね💪💪💪 ガンバッ!!!

 

本日もご参加いただきありがとうございました😊

 

毎週水曜 レッスン型フリーセッション🔰水曜のボルでしょう!🔰 

もっと登れるようになりたい!と思ったら 気軽に参加してみてください😊

ムーブ?😅何ソレ? という始めたばかりの方も ぜひ!!

始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用!!

ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて

基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています😊

まずは 水曜20:00 セッション開始時間前にご来店ください!

予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね😊

 

毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が💓

6級・5級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん

4級・3級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい!という方や

基本をシッカリ見直そう!という方も 気軽に参加してみてください👌

 

ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎!!

アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー🥰

 

次回 は 

12/13(水) 20:00スタート✨

 

【初参加の会員様へお願い】

初めて🔰水曜のボルでしょう!🔰にご参加いただく時には 途中参加が出来ません🙇

必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。

✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。

✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。

  また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。

 

 

皆様のご参加をお待ちしてます!