2025/08/28
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週も初参加の会員様をお迎えして😊
初めてのダイアゴナル🔰 基本ムーブからスタートです✨
キクリンからのアドバイスとお手本ムーブ👀 続いてサポートを受けながらTRYしていきますよ😊
バランスの取れたポジション作り✨ 無理なく登るためにも大事なポイントですね！
始めたばかりの時は腕の力ばかりで登りがちになりますが 足の使い方や脚力も重要ポイント👣
ということで！今日のテーマ【脚力と体幹・バランス】
脚力強化 足技トレーニングの課題へTRY！！
初参加のKくんも キクリンからのアドバイスを受けて
傾斜を殺しながらのトラバース💪💪💪
ノーハンドでのトラバースは慎重に足を運び バランスを崩さないように・・・・・
凄いっ！！ 無事にゴールGET✨ 一緒にご参加のNちゃんも大拍手～～😍👏😍
続いて緩傾斜壁では 今週も保持トレ課題へ👊🔥
まずは ガバカチホールドでウォーミングUP✨
継続参加中の会員様方は だいぶ指力もついてきてますね😍
始めてから１ヵ月ほど・・・・というKくん キクリンからサポートを受けながら果敢にTRY！！
今はまだ ゴールへ辿りつくのは厳しいかもしれませんが
TRYを重ねていくうちに指力は自然とついてきます👐 繰り返しのTRYが大事✨
続いて今日の最難課題はっ！！！！！
来週には全壁ホールド替！！ まだ触れていないようなカチホールドへTRYしていきますよーー👊！！！
細かいカチホールドばかりを繋ぐトラバース💪💪💪
迷っているうちに どんどん指がやられていきます～～～～っ💦💦
事前のオブザベーションの大切さが 身に染みますね😅
🔰水ボル🔰が終わった後には 今週も先輩方と一緒に復習セッション🥰
何度もTRYしていくうちに 徐々に手が進んでいきますね👍✨👍✨
ガンバッ👊！！！！！
初参加のKくんには キクリンのポートの下 ５級課題へのTRY💪💪💪
手順足順 ムーブのアドバイスをもらって 徐々に手が進みます！！
見えてきましたーーーっ🤩！！ と大躍進！！
ホールド替前に ぜひゴールをGETしてくださいね👍✨👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
9/17 (水) 20：00～スタート✨
※9/3・9/10の🔰水ボル🔰は 全壁ホールド替作業及びトライアル開催につきお休みです🙇
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。