2026/02/26
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
まずはお知らせから😊
ライムストーンクライミングクラブでは 春と秋 半期に一度のサイクルで
全壁ホールド替を行っております✨
つきましては 臨時休業期間や営業時間 🔰水ボル🔰の開催スケジュールに
変更を伴いますので ご承知おきくださいますと共にご理解ご了承をお願い申し上げます🙇
ホールド替休業期間とホールド替後のトライアルW開催により
🔰水曜のボルでしょう！🔰の次回開催は ３月１８日(水) 20：00～！！
２週連続でお休みとなりますので お間違えの無いようにお願い申し上げます😊
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全壁ホールド替！？ 何するの🤔！？ と思われる方もいらっしゃいますよね！
【全壁ホールド替】
現在 壁に設置されているホールドやハリボテ 全てを取り外し
いったん真っ新な壁の状態に戻します！
そして ルートセッターさん達が 新しい課題をひとつずつ再設定💪💪💪
見た目も気持ちも新たに😍
こうして全壁のホールドの向きやカタチ 並び位置が変化することによって
たくさんの新しい課題を経験し 様々な動き方をトレーニングすることが出来るようになります👍
全部の壁 全部の課題を 再設定するのですから
時間も労力もかかってしまいます💧
なので！ 少々長めの休業期間をお願いすることにはなってしまいますが！！
どんどん新たな経験値を積んでいただけるように💓
新しい目標に向かって 更にトレーニングを楽しんでいただけるように💓
という願いを込めましての全壁ホールド替✨
新しい課題達の誕生を 楽しみにお待ちくださいませ！！
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ではでは 今週の🔰水曜のボルでしょう！🔰
全壁ホールド替前の最終セッション💪💪💪
今週も基本ムーブ“ダイアゴナル”の課題からスタートです😊
久しぶりにご参加の会員様も一緒に 今日のテーマは
無くなってしまう既存課題達の総復習👊！！
イロイロなムーブを覚えてきたけれど
本当に正しい登り方が出来ていたのかな！？ の再確認です！！
垂壁の６級課題から 皆で登りなおしてみました！
初級課題ほど 力があれば無理やりでも登れてしまう・・・という罠😅
そのまま 「良し」としてしまっていないか・・・
キクリンからのアドバイスをもらいながら修正していきます✨
正しいムーブが解って登りなおすと ずっと登りやすく感じたり😊
改めてお手本ムーブを見て アドバイスをもらいながら登っていくと
自分の登り方の悪い癖のようなモノも見えてきましたね！！
緩傾斜壁でも ６級課題から登ってみます！
大きなカバホールドが続く６級課題！！
ですが カラダを左右にポジショニングしながら効かせて動く１本！！
こんな課題ほど 力任せに登れてしまいがちですが
毎週のホールドを効かせるトレーニングが活かされて しっかりポジショニングが取れました👍✨
持ちづらいホールドが続く６級課題では
迷わずドンドン動いていくこともポイントの一つ💪
ホールドを持つ腕が疲れてしまっては 次への動きがスムーズにいきません🙅
事前のオブザベーションの大切さも解っていただけたのでは～～😊
そして復習セッションは５級課題へと続きます！！
垂壁ではバランシートラバースから ハリボテへのマントリング👊🔥
緩傾斜では 指先保持の５級課題です👊🔥
この５級課題は 踏みづらい足ホールドがあったり
ハイステップやキョンといった足技や 指先保持だけでなくデッドポイントやガストンムーブ！！
いろいろなムーブを詰め込んだ一本でした✨
自分が登った時のことを思い出し
「あぁ～～～💧 違う事してたなぁ～～😅」と
気づくポイントもたくさんの復習セッション😊
この課題達が残っているのも今週末まで！！
経験値を積んだ今こそ 改めて覚えたムーブを意識して登りなおしていくと
新たな発見や気づきを感じ取っていただけると思います🤩！！
そして 来月のホールド替後に生まれ出る新たな課題達へと
その経験値を活かしていきましょ～～！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
3/18 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！