2026/05/14
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
GWの祝日営業では お休みさせて頂いていた🔰水ボル🔰
今週は久しぶりの開催です😊
「今日は水ボル！」とご来店頂いたのは Aちゃんとママ✨
忘れずの継続参加 ありがとうございます！
レッスン前には 出来立ての長モノ課題で早々にウォーミングUP💪💪💪
基本ムーブもしっかり体得したお二人なので
「上達するためには苦手な動きをどれだけ克服していけるか がポイント！」
とキクリンから😊
女性が苦手と感じやすいランジ課題
何度もチャレンジして せっかくホールドを掴めたところで
カラダが振られて耐えきれずフォール💧 という場面もありますよね！
ということで 振られがカラダを止めるためには！！！ のアドバイス😍
理屈は解っていても 実際に出来るようになるにはタイミングを掴むことが重要✨
さっそく練習方法を教わって チャレンジです💪💪💪
繰り返し練習して タイミングを掴もう！！！！！
そして カラダの小さなお二人にとっての課題は 「距離出し」
今日は遠いホールドを掴みに行く
デッドポイントやコーディネーション課題にTRYです🔥
遠いホールド・・・
その距離を見て一気に精神的なブレーキが働いてしまうんですよね！とキクリン😊
バランス課題が得意なAちゃん✨
こういうハイステップで立ち上がっていく課題も バランス課題と言えるかも！？
しっかりと足を延ばして まっすぐ壁に沿って立ち上がる 勢いだけでなく壁との距離感も大事！！
キクリンのお手本ムーブを見て ゴールを掴めたママ😍
Nice！！！
恐怖感が先に立ってしまいがちなので
まずホールドを掴んだ姿勢を認識しに行ってからTRYするのもOK！！
繰り返し練習してみましょう😊
この日の最難課題は だいぶダイナミックなデッドポイント👊🔥
距離を出し次のホールドへ触れる事は出来るモノの
瞬時に掴み取るタイミングが合わない というのもアルアルですね！！
触れた瞬間に掴む！
この神経回路を鍛えるための練習方法もキクリンから伝授頂きました😍
そして ママのTRY💪💪💪
メンタルブレーキが働かなくなったようです！！！！！ 🤩🤩🤩
一気にゴールGET🙌！！！！ Nice🎉！！！
🔰水ボル🔰が終わってからは 復習TRY😊
最初の課題から 順番に繰り返して練習しよう！！
と熱心に壁に向かうAちゃんとママなのでした💓
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
5/20 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！