2026/09/17
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
６級・５級課題程度にTRYする力がついてきたら！！
更に上を目指して✨どんどん参加してみてくださいね😊
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
全壁ホールド替を終えて 初セッションの🔰水ボル🔰
今週はご夫婦で仲良くご参加いただきましたよ😊
３級課題を登る力がついてきたご主人💪
一緒に楽しく運動が出来るなら😍と 通い始めてくださった奥様💓
更に楽しんでいただけるように 秋のNEW課題でセッション開始です😊
まだ触れたことのないホールドもたくさん✨
慣れないホールドの向きや並びに戸惑いがちかもしれませんね！
今日は 初級課題からドンドン登れるところまで！！
それぞれの課題のポイントを抑えながらTRYしてみましょ～👍✨
楽しみながら いろいろな動き方が学べるように🥰
初級課題では 基本的な動き方を覚えていただけます✨
まずは７級課題
垂壁でのトラバース課題では バランスを崩さないための手順足順👐👣
壁から剥がされないための足置き位置も大事なポイントです😊
このトラバース課題は 左手だけを使ったデッドポイントの練習も👍
ハリボテ上へ乗ったり 踏み替えたり😊
ゴールマッチ（両手で保持）では 座った形になるトリッキーな課題も🤩
凹角の形状を使った ステミング課題
この７級課題では アンダーホールドを保持して足を踏み替える動作も入っています！！
なんとなく頑張っていれば登れてしまう事が多い初級課題ですが
実は それぞれの課題を登ることでイロイロなムーブを学べるようになっているんですよ😊
続いて６級課題へ✨
基本ムーブ“ダイアゴナル”の練習課題は ココから始まります💪
同じ基本練習の課題でも ホールドが違ったり配置が変わると新鮮ですよね😊
でも注意するポイントは同じです✨
ダイアゴナルの動きが 上手に出来ていましたね！！
６級課題では 手に足ムーブでのスタートも💪
かき込む足と壁にスメアリングしている足の 力加減も大事なポイントです😊
５級課題へもTRYしてみましたよーーーっ👊！！
保持しづらいホールドを持って ハリボテへ乗り込む🔥
キクリンのお手本を見て いざっTRY！！！！！
ハリボテの斜めになった面に立ちあがっていくのはドキドキですが💦💦
頑張ってゴールホールドをとる事が出来ましたーーーーーーーーーっ🙌🙌🙌
Nice🎉！！！
アンダーホールドを保持して移動するトラバース課題💪
手順足順は いつも通り単純な動作の繰り返しなのですが
低い位置でのアンダーホールド・・・ これがナカナカ💦💦
最後に４級課題🔥🔥🔥
ピンチホールドでのセパレードスタートです！！！
始めたばかりの奥様✨
スタートポジションに立てただけでも素晴らしいぃぃ～～～😍
どんどん登っていくご主人の背中を見つめて😊
見事 一撃完登のS君✨
継続してご参加くださるようになってから３か月が過ぎ
登る姿が どんどん勇ましくなってきましたね😍
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
６級・５級へのTRYを始めた会員様方✨
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という方も ぜひ！！
あまり上手に登れないし・・・ という会員様も心配ご無用！！
登れないからこその🔰水ボル🔰です👌
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
初級課題へのTRYを頑張ってくださっている会員様だけでなく
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という会員様も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
9/30(水) 20：00～スタート✨
🙇9/23（水）は祝日🎌のため🔰水ボル🔰はお休みです🙇
お間違えの無いようにご注意くださいね！！
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。