2019/05/22
毎週水曜日はステップUP✨
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕
イロイロな課題を登れるようになるために❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
いつもご参加いただきありがとうございます❕
基本を学ぶ！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン型フリーセッション【水曜のボルでしょう！】
先週も いろいろ覚えたい✨と初参加の会員様をお迎えして皆でワイワイ?
賑やかなセッションタイムとなりました❕
登るための基本ムーブ ダイアゴナルの練習課題?
ダイアゴナル＝対角線 初めてのダイアゴナルは慣れないと難しく感じますね！
壁を登るという非日常の動き方は いつもと違う体の使い方になるのも当然なのかも！！？
初参加の会員様には ダイアゴナルを使った応用課題から✨
キクリンのサポートで上手に登れていましたよ?
毎回 基本ムーブから始まるセッション課題❕❕
継続参加中の会員様方は どんどん難しい課題へもＴＲＹしていきます?
この日は ちょっと持ちづらいホールドを利かせて登る❕❕
ホールドのカタチに合わせた持ち方もイロイロ❕❕
ラップ ガストン クリンプ ピンチ・・・・
聞きなれないクライミング用語もイロイロ出てきます?
そんな単語を覚えていけるのも セッション参加効果の一つかも?
垂壁ではバランシーなトラバース課題にＴＲＹ❕❕
全身でバランスを保つ❕❕ 手足の送り方や全身を連動させた動きを体得するのにおススメ✨
こうしたバランシーな動きは 力の無い女性でも楽しみやすかったりしますね✨
体の硬い男性陣には 時には厳しく感じることも?
そろりそろりとスタートしたのは良かったのですが ここで動かなくなるＳさん?
あぁ～～～～ 無理～～～～～～ ?
この次に待っているのは❕❕ ハリボテへのハイステップ?❕❕
いったん降りてきて 心身ともに準備運動です(笑)
からの❕❕
為せば成る❕❕ ですね?✨?✨
キクリンからコツやポイントをアドバイスしてもらいながら
どんどん挑戦する女性陣? 今日も達成感いっぱいの笑顔が素敵です?
初参加のLADYも?
皆でワイワイセッションタイム✨
さっそく応援してくれた仲間たちからのグータッチ ???
ボルダリング仲間とのこうしたコミュニケーションも心地よい楽しみになっていきますね✨
賑やかなセッションが終了し 閉店までの復習TRYを熱心に繰り返す会員様方?
お帰り前には ちょっと計ってみる❕❕の体重測定会が盛り上がっていました(笑)
この意識も上達するには とっても大事ですね?
上達するためには 楽しみながらたくさん登る❕❕
何事も楽しくなければ続きません❕❕
経験値を積んで コツを掴んで体得していくのが大事です✨
間違った動きを繰り返していると
手首や肘 指や肩を傷めたり・・・と故障の原因にもなりかねません?
正しい体の使い方を「知ること」「やってみること」 そして「出来るようになること」
自分のレベルやペースに合わせて? まずは【水曜のボルでしょう！】へご参加ください?
さぁ！今夜も【水曜のボルでしょう！】20：00スタートです！
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！
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