2020/08/14
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション🔰土曜のボルでしょう！🔰では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY👊❕❕ 真似するように登ってみましょ～💛
皆でワイワイ😊楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム🔰
たくさんの会員様にドンドンご参加頂きたいところをグッと我慢💦
ジム内は3密回避の制限中です🙇 当面の間は予約優先でご参加頂けます✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください😊
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・💧 と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
毎週の🔰土曜のボルでしょう！🔰
何のために参加をしているのか・・・
それは テープ課題をもっと上手に登れるようになりたいからですよね❕❕
そんなキクリンの一声から始まった先週のセッション👊❕❕
セッションに参加しているだけでは強くなれませんよ✋
キクリンから そんな話しが続きます。
🔰土曜のボルでしょう！🔰で経験値を積んだら それを活かした自主トレ✨
週2~3回 登る時間を作ってテープ課題を登るトレーニングも併せて行うのが大事❕❕
ということで😊 この日は ホールド替を控えて無くなってしまう課題達✨
テープ課題を登ってみよーーーっ💪💪💪 のセッションです❕❕
7級 基本のダイアゴナルからスタート✨
同じく7級 クロスムーブや次のホールドへ手を送ったりの応用課題へ✨
初級課題でも こうして改めてムーブを意識して登ると 実にカッコいいのです💛
更に課題は6級へと👀👀👀
このあたりから 始めたばかりの方には 大きな壁となり始めます😅
何コレッ💦 と思われがちな持ちづらいホールドも
アドバイスをもらってバシーーッ❕❕ と😍
更に更に 5級へと突き進むっっ🤩🤩🤩
これまでセッションで行ってきたカラダの動きを使って登れたらOK✨
キクリンのアドバイスとお手本ムーブ👀 からの❕❕
経験値を活かして 見事完登❕❕
ついには4級課題へと🤩🤩🤩
アンダーホールドでスタートする緩傾斜の4級👊
ムーブをしっかり起こして 持ちづらいピンチホールドやカチホールドへと進みます🔥
こうなってくると男性陣も四苦八苦😱💦
アンダーホールドや持ちづらいピンチやカチは つい避けてしまいがちですが
ここから先のグレードは これを避けていたら進まないからね😊 とキクリンから。
う～～ん💧 確かにおっしゃる通り・・・😓
手も足もカチホールド💦 気の抜けないゴール前です😱💦
でも ココまで来れば後はゴールホールドへ向かうだけ✨ ムーブを起こしてシッカリ保持する👊
何度も登り込んで カラダをスムーズに使えるようになれば次は完登確実✨ですねっ😍
垂壁の4級課題にもTRY💪💪💪
キクリンがお手本ムーブを見せてくれます😊
こ これは👀✨👀✨👀✨
🔰土曜のボルでしょう！🔰ではお馴染みのバランシーな動きですね✨
これは 何度もTRYした動き👊 きっと出来る❕❕登れる❕❕ ガンバッ❕❕❕❕
ハリボテへのマントル 傾斜を殺すバランス取り
いいぞ～～～💓 いいぞ～～～～～～～😍❕❕
ゴールの1手は カチホールドへシューズのエッジをキッチリ乗せて❕❕
キクリンものぞき込んで声援です❕❕
ソロリソロリと 自分の足を信じて体重移動・・・・・・・・・・・
Nice❕❕ お見事でしたっ✨
覚えたムーブをしっかり起こしていけば 可能性は最大限に膨らむのです～～～～😍❕❕
始めたばかりの時には 教わりながらじゃないと難しいかもしれません。
その教わりながらの経験値を積む為の🔰土曜のボルでしょう！🔰
正しい動きをアドバイスもらいながら 自分のカラダに経験値をたくさん積んでください😊
教わった動きがテープ課題で活かせるか・・・ ココは自主トレ👊
一つの動きに固執せず このムーブは？ あ あのムーブは？と アレコレ探っていくうちに
きっと正解を導きだせるようになってきますよ💓
最後は 今日の最難課題 4級ちょっと難しめ～かな？というキクリンのセッション課題へTRY👊❕❕
最初は 全然無理💦 と思った1手でも
全身の動きを連動させて 全身でホールドを掴むイメージ✨
保持力は たくさん登っていくうちについてきます❕❕
始めたばかりの時にはノビシロがたくさん💓
たくさんアドバイスをもらって 楽しみながら成長していきましょーーーー😍
💪💪💪基本を学ぶためのレベルupセッション💪💪💪
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします👊❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ😅💦 という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩👣 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回8/15(土)18：30スタート✨
次回はホールド替後の新壁で行うレッスンタイム👊❕❕
ご予約お待ちしてます❕❕❕❕
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
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ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね💛
🙇ご協力をお願い致します🙇
🔰土曜のボルでしょう！🔰開催時間 18：30～20：00頃までは
ホールド替後の垂壁～105°壁を使用してセッションを行います。
ご参加者様優先にて壁を使用させて頂きますので ご協力をお願い致します。
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