2023/06/01
脱初心者を目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
5/31(水) コンペ方式でオブザベ実践?
いつもご参加頂きありがとうございます❕❕
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象にステップUPのための
?レッスン型フリーセッション?を開催しています?
予約不要?参加費無料?
上達するには何をしたら良ぃんだろ?❕❔ と思ったらお気軽にご参加くださいね！
?水曜のボルでしょう！?では 週替わりでイロイロなムーブにTRY???
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら鍛えていきますよ?
ムーブ？?何ｿﾚ？ という方こそ ぜひ❕❕
お知らせブログでは 毎回のセッション様子をご紹介中です?✨
＊＊＊＊＊ 施設利用中にご参加いただけます✨参加方法はブログの最後に?＊＊＊＊＊
今週も引き続きのオブザベーショントレーニング?✨
ムーブを教わらないと登れない?では 脱初心者とは言えませんね?
継続してご参加いただき基本マスター組の会員様には【しっかり自分で考える?】
・・・ということで！！！
今日はコンペ方式ね? とキクリン???
おぉ！！面白そ～～～? と先輩会員様たちも参戦???
課題は3本！ オブザべタイムは5分間⌛
キクリンが課題発表をしていきます?
3本の課題発表が終わった後は・・・ 大急ぎでオブザベ！！！！！！
ひたすらホールドを探しながら 手足を動かしながら オブザベーション?????
ホールドを覚えるのも大変ですし 時間内にムーブのイメージを組み立てないとならないし??
なんとも言えない緊張感ですね?
TRY前から
いやぁ～～～?ぜんぜん覚えられない???
と声を上げてしまう会員様も！！！！！！
そんな事にはお構いなしでオブザベーションタイムは終了✋✋✋
他の人のTRYを見ない? TRY出来るのは1回限り！ です！！！！！！！
忘れないうちに～～～！！！ と先輩会員様からスタート???
1課題目は 問題なく?
ホールド位置やムーブに迷うことなく 皆揃ってゴールGET！！
続いて2課題目??
徐々に課題の難易度は上がっていくのです～?
スタート前に もう一度?とホールドを再確認する姿も！！！
登りながらホールドに迷う様子はありましたが
揃ってゴールGET！！
最後に控える3課題目??? 最難課題へGO！！！！！！
先輩会員様方は 自分たちで組み立てたムーブを繋げてスムーズにゴールへ✨
ホールドを見失ってしまい 探しながらになってしまう場面も??
手で持っていたホールドを すっかり忘れてしまっているようです???
それでも なんとかゴールへ辿り着けました！！！！！
実際に登り始めてみたら イメージと違った??
最難課題では 完登できずの会員様も???
3本の課題へTRYが終了し キクリンからポイント説明です?
実際にTRYしてみて どうでしたか～?
オブザベーションをするときのポイント?✨
まず最初に覚えなくてはならないのが スタートとゴールのホールド！
手順だけでなく ホールドを取りに行く足位置ホールドとセットで考える事。
手で持っていたホールドを 壁に取り付いて上から見下ろした時のイメージ。
ゴールを取りに行くときの足ホールド と マッチする時の足位置。
このイメージ通りに進めれば完登✨ でも実際に登ってみたらイメージと違う事ももちろんあります！
その時には 修正オブザベーション? この繰り返しが経験値になっていくんですよ?
と改めて 会員様方それぞれに修正した方が良いポイントをアドバイスしてくれました?
修正してもらったイメージで 再度皆で復習TRY???
次のムーブへ無理なく繋げる為の足位置などなど・・・
なるほど～～? と納得の復習TRY?
TRY中には ムーブが繋げられず完登出来なかった課題も
スムーズに登り切る事が出来ました??? Nice！！！
コンペ方式のオブザベーショントレーニング?✨
実践しながら修正しながら！ 楽しくクライミング脳が鍛えられそうですよね?
今週は継続参加中の会員様方のレベルに合わせての?水曜のボルでしょう！?
もちろん 始めたばかりの会員様のご参加も大募集中です✨
毎週のセッションでは 壁を登るための基本ムーブを覚える課題からご用意しています?
もっと登れるようになりたいな…? と思ったら お気軽にご参加くださいね！！
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
ちょっと気になる? 参加してみようかな?❕❕ と思ったら
セッション開始時間前にご来店ください?
参加費は無料? 会員様ならどなたでも❕❕
施設利用料のみ（レンタルが必要な方はレンタル料別途）でご参加いただけます?✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が?
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして 基本をしっかり復習したい！という方もぜひ?
ご参加される方のレベルはそれぞれなので 基本ムーブを習得するための課題から
中級レベルに近づいている方に向けた難しめの課題など
ご参加いただく会員様方の様子に合わせて進めていきます?
もっと登れるようになりたい?と思ったらお気軽にご参加ください！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー?
次回 は 6/7(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
初めて?水曜のボルでしょう！?にご参加いただく時には 途中参加が出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
『ぜんぜん上手に登れないけど参加出来る！？』と不安に思われる方もいらっしゃいますよね?
上手に登れるようになるためのセッションです?✨ まったく問題なし✋
参加するために必要なのは登る技術ではなく基礎体力です✨
カラダの使い方を練習するにも 一定の時間 壁に留まっていられるだけの体力が必要です?
初級課題を続けて数本TRY出来る位の体力がついてきたら❕❕
?水曜のボルでしょう！?へ参加して もっともっとボルダリングを楽しんでくださいね?
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
✅セッションへのご参加はレッスンのスムーズな進行を保つため10名様程度まで。
開始時間前に受付を行い「参加します」とお声掛けください。
参加人数10名に達した場合には ご参加いただけない事がございます。
予めご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしてます❕❕
★日々の新情報をお気に入りのSNSでチェックして頂けます♡
ぜひページに いいね！・フォロー お願いいたします！
