2023/06/29
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
6/28（水） 実践トレーニングでステップUP???
いつもご参加頂きありがとうございます❕❕
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
初心者の会員様を始め 中級レベルへ進むにつれての壁を超えるための
レベルUPを目指す会員様方を対象に
?レッスン型フリーセッション?を開催しています?
予約不要?参加費無料?
上達するには何をしたら良ぃんだろ?❕❔ と思ったらお気軽にご参加ください！
?水曜のボルでしょう！?では ご参加の会員様方のレベルに合わせて進めます?
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら体験していきましょう?
登るための基本ムーブの習得から始まり
もっと上手く登れるようになるには！？の中級レベル超えのアドバイス✨
ムーブ？?何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ❕❕
✨セッション課題は2部制でご用意✨
①基本編 登るための基本ムーブをいろいろ習得する課題練習
始めたばかりでムーブ自体がまったく分からない? という方は まずは最初の基本編にご参加ください?
②実践編 基本ムーブマスター後のレベルUPタイム
継続してご参加頂いている会員様は ココからが本番！！
ムーブをマスターしたら 自分でムーブを組み立てて課題完登を目指します???
お知らせブログでは 毎回のセッション様子をご紹介中です?✨
＊＊＊＊＊ 施設利用中にご参加いただけます✨参加方法はブログの最後に?＊＊＊＊＊
昨夜の?水曜のボルでしょう！?は実践編?
基本ムーブをマスターしてからの！ ムーブを活用して登り切るトレーニングです✨
TRYする課題は4課題? それぞれの課題発表時に じっくりオブザベーション???
完登のイメージをしっかり頭に浮かべて！
ホールドを間違えてしまわないように！
登る前のオブザベーション?✨
手で掴むホールドだけでなく 掴みに行くときの足ホールドもセットで考える事が大事！！
実際に登り始めてみたらイメージ通りにいかない時ももちろんありますから
いくつかのパターンを作っておけると良いね！とキクリン?
いくつか・・・と言われても～?
慣れないうちはホールドを覚えるだけでも大変?
登りだす直前まで何度も見直します！！！
順番を待っている間は他の人の登り方を見ないで待機しますよ?
だんだん難易度の上がる課題達?
ちょっとした違いが完登の成否を分ける！！！
ホールドを効かせて動く足位置がバッチリ決まりました✨ 一撃???
課題発表からのオブザベーション?
実際に壁を登っている気持ちで カラダを使いながら動き方を考えていきます?
最難課題は なかなか厳しめのデッドポイントが出てきました～～?
スプーンカットのホールドを保持して 足位置のホールドも小さくて薄い?
なかなか厳しめの最難課題?
グレード感は3級くらいかな～～?とキクリン！！
残念ながら二人とも一撃とはいかず?
そこまでの動きを違うパターンで修正するS君！！
ハリボテを効かせるムーブで✨
ホールドを保持して登るムーブより 無駄な力が省けているように見えました?
おぉ? 今度はホールドへ手を出すことが出来ましたね！！
完登の可能性UP✨?✨！！
4課題へのTRYが終わってからは 復習セッション???
キクリンのアドバイスを受けながら より効率よく?
登り切れなかった課題も完登目指して?！！
登り切れなかった最難課題も?
???
先に登れたS君からのアドバイスも頂きまして！の！！！
??? Nice ???
アドバイスをもらって修正しながらの復習タイム✨
自分では気づけないポイントを共有しながら出来るセッションTRYは
多くの経験値を学ぶ良いチャンスでもありますね！！
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
ちょっと気になる? 参加してみようかな?❕❕ と思ったら
セッション開始時間前にご来店ください?
参加費は無料? 会員様ならどなたでも❕❕
施設利用料のみ（レンタルが必要な方はレンタル料別途）でご参加いただけます?✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が?
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと強く！上手くなりたい！という方もぜひ?
ご参加される方のレベルはそれぞれなので 基本ムーブを習得するための課題から
中級レベルに近づいている方に向けた実践トレーニングの課題など
ご参加いただく会員様方の様子に合わせて進めていきます?
もっと登れるようになりたい?と思ったらお気軽にご参加ください！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー?
次回 は 7/5(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
初めて?水曜のボルでしょう！?にご参加いただく時には 途中参加が出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
✅セッションへのご参加はレッスンのスムーズな進行を保つため10名様程度まで。
開始時間前に受付を行い「参加します」とお声掛けください。
参加人数10名に達した場合には ご参加いただけない事がございます。
予めご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしてます！！
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