10/25 ステップUP🔰水曜のボルでしょう!🔰

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自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション

水曜のボルでしょう!

10/25(水)基本ムーブ&遠いホールドを取りに行こう!😊

 

いつもご参加いただきありがとうございます!

ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20:00~

脱初心者を目指す会員様方を対象に

グレードが上がるにつれての壁を超えるための

レベルUPタイム✨

🔰レッスン型フリーセッション🔰を開催しています😊

 

レッスン型フリーセッションとは!!!

一つの課題を皆でセッション!! 

同じ課題をセッションすることで

お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね😊

一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がりますよ😍

フリー🆓 には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。

スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ!」のポイントなど

カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行います😊

🔰水曜のボルでしょう!🔰では 基本的な動作の習得課題から始まり

徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション😊

復習出来ているかな?の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを

皆で楽しく登りながら練習していきますよ~😊

 

 *****お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています*****

 

昨日は ライムストーンでのボルダリングデビューから1か月✨

2回目のご参加をくださったTさん💓

前回の復習 基本ムーブ“ダイアゴナル”からスタートです😊

 

壁に足を置く三点支持👣 覚えていましたね👍!!

 

腕に余計な力が入ってしまっているようなので

キクリンからのアドバイス😊

足の力でカラダを上に上げていくコツを教わりました✨

 

カラダのポジションに注意しながら 足を使って立ち上がる😊

少しずつコツを掴めていたようですよ💓

 

最初の頃は ゴールまでたどり着けなかった7級課題もクリア🙌🙌🙌 Nice😍

 

基本ムーブの次には 今日のテーマ【遠いホールドを取りに行こう!】

カラダを沈めて勢いよく💪💪💪 脚力も必要だしタイミングも大事!!

ダイナミックムーブの入門🔰デッドポイントですね😍

 

足の力で一気に立ち上がるんだよ! とキクリン😊

レストベンチを使って練習✨

昨日はマンツーマンレッスンだったので Tさんが練習しやすいように

ホールドを変えながら TRYして頂きました✨

狙いを定めて~~~~💪💪💪 

一気に!!!!! のつもりが💦💦💦

壁に鎮座する黒いハリボテ・・・ これがTさんの動きを邪魔して立ち上がれません😅

 

なんだかぶつかりそうで怖くて~~~😓😓😓とTさん。

恐怖心が カラダにストップを掛けてしまう・・・ コレ!あるあるです!!!

 

ならば!!!

黒いハリボテを超えたあたりのポジションからTRYしてみて頂きました✨

 

お~~~~っ!!!😍  一気にデッドポイント!!!👍✨👍✨

 

最初は 上手く立ち上がれなかったTさんですが

何度か繰り返していくうちに カラダが慣れてきたようです🤩

 

遠いホールドを一気に👊🔥

キクリンからのアドバイスを受けながら どんどん上手になってきました🤩

出来ない・・・と思った動きほど繰り返して練習していくと

だんだん神経回路が繋がってきて出来るようになるからね😊 BY:キクリン

 

垂壁での練習から 前傾斜の壁へと課題は移っていきます💪💪💪

果敢にTRYを続けるTさん💓

 

最初は恐々だった動きも どんどんムーブがカッコよくなってます~~~🥰

出来ない動きほど繰り返して練習👊 大事なポイントですね👍✨!!

 

本日もご参加いただきありがとうございました😊

 

 

毎週水曜 レッスン型フリーセッション🔰水曜のボルでしょう!🔰 

もっと登れるようになりたい!と思ったら 気軽に参加してみてください😊

ムーブ?😅何ソレ? という始めたばかりの方も ぜひ!!

始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用!!

ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて

基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています😊

 

まずは 水曜20:00 セッション開始時間前にご来店ください!

受付を済ませたら 20:00~のセッションへご参加頂けます✨

毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が💓

6級・5級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん

4級・3級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい!という方や

基本をシッカリ見直そう!という方も 気軽に参加してみてくださいね👌

 

ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎!!

アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー🥰

 

次回 は 

11/1(水) 20:00スタート✨

 

【初参加の会員様へお願い】

初めて🔰水曜のボルでしょう!🔰にご参加いただく時には 途中参加が出来ません🙇

必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。

✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。

✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。

  また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。

 

 

皆様のご参加をお待ちしてます!