2026/03/26
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるためのレベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
３月と言えば年度末！ 会員様方のお仕事も忙しくなりますね！
先週は参加が出来なくて～～～💦 と
全壁ホールド替後の新たな壁になってから 🔰水ボル🔰初参加の会員様方😊
ならば！ということで 先週に引き続き
NEW課題たちを しっかり想定ムーブで✨
基本ムーブ“ダイアゴナル”
以前の基本課題ではスメアリングの足位置もバッチリ！！だった会員様方ですが
課題が変わると 自己流の癖が出てきがちです🙅
アドバイスをもらいながら 修正していきましたよ😊
８級課題からのセッションが始まりました！
７級課題では ゴールホールドを取りに出る時に
壁を抑えてバランスを作る動きが出てきます！
想定ムーブが解ってから登ってみると 登る姿勢が奇麗です✨
凹角でのステミング課題
スタートホールドをプッシュしてバランスを作る一手
ここではゴールホールドへの１手に プッシュを使っていきます😊
無駄なく無理なく✨ なるべく余計な力を使わずに🥰
壁を登るには もちろん力が必要にはなりますが
初級課題のうちには バランスをしっかり作って ムーブを正しく起こして
無理やりな力を使わずに登れるようになっておけると 怪我や故障が防げますし
しっかりムーブを起こして登っていくための経験値が蓄積されますね👍✨
課題の難易度が上がってきたときに その経験値が役にたつ！
セッションでは４級課題までTRYしていただきましたよ！
登れなくても良いから ムーブを起こしてみようね！！とキクリン😊
縦ホールドを効かせて登っていきます！
繰り返し登って ぜひ完登を目指してください！！
垂壁にあるバランス系の４級課題😊
こういう課題は コツを掴めれば初心者の方でも登りやすい😍
半年間 壁に温存されるトレーニング課題です😊
ぜひ目標課題の一つにしてみてくださいね！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
4/1 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！